灵芝孢子粉片一天吃几片(每日食用量：灵芝孢子粉片需要吃几片？)

灵芝孢子粉片是什么？

灵芝孢子粉片是一种草药营养补品，由灵芝孢子粉制成。灵芝，也被称为灵芝菇，是一种传统的亚洲药材，早在3000多年前就被用于各种。灵芝孢子粉是由灵芝的芽孢子制成，是灵芝中具营养的部分之一。

灵芝孢子粉片的功效

灵芝孢子粉片有许多益处，可以增强免疫系统、降低和水平，甚至可以减轻疲劳和促进。

久吃灵芝孢子粉片可以使人体的自然免疫力得到增强，使身体更加健康。它也是一种天然的剂，可以减少的侵害，从而减少患上慢性的风险。

每日食用量：灵芝孢子粉片需要吃几片？

灵芝孢子粉片的每日食用量因个人需求而异，通常建议成年人每日食用2-3片灵芝孢子粉片（每片500毫克），每次建议以温水送服。

值得注意的是，孕妇、哺乳期妇女、未成年人、体虚者和患者在食用前好咨询医生的意见，以免引起不良反应。

如何保存灵芝孢子粉片？

灵芝孢子粉片应存放在避光、干燥、凉爽的地方，远离潮湿和高温。存放时应该密封灵芝孢子粉片，以保持其新鲜。

即使您不打算使用它们，也不要将灵芝孢子粉片放置时间太长而造成浪费，好在一个月内食用。

总结

灵芝孢子粉片是一种营养丰富的草药营养补品，拥有许多益处，如增强免疫系统、降低和水平，减轻疲劳和促进等。成年人每日食用2-3片灵芝孢子粉片，每次建议以温水送服。在存储中需要注意避免潮湿、高温环境，且在一个月内食用完毕。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。