舒张压高了怎么办？高血压应该怎么调理？

　　舒张压知道是舒张时候的xue压。xue液是为人体输送能量的载体，需要一定的压力才能将其输送到身体的各个器官。不过，人体的正常xue压是有一定范围的，成人正常的舒张压为60~90mmHg(12kpa) 。那么，舒张压高了怎么办？高xue压应该怎么调理？

　　对于人体来说保持正常的xue压值是非常有必要的，如果xue压偏高会导致头晕目眩等症状，严重的时候还可以会导致xue管破裂、中风等一些列严重的问题，甚至会危机生命。同时，高xue压长此以往也会导致xue管壁变薄等问题，引起更为严重的并发症。

　　那么，舒张压高了怎么办？如果收缩压如果还在140毫米汞柱以内，可以尝试先从生活习惯上调理。可以吃一些富含维生素的食物，饮食上要低盐低旨低塘，维持身体营洋平衡的基础上又要减少热量摄入。同时应该加强体育锻炼，可以起到控制体重，并且促进更新的目的。一次运动之后，人体xue压水平可在一定时间内下降，并能保持22小时之久。至于幅度，根据美国有关机构的实验硏究，运动能使收缩压降低4~9毫米汞柱。

　　同时舒张压高了怎么办还非常建议吃一些灵芝孢子粉。灵芝孢子粉对高xue压患者有作用，在临床上具有缓和的降xue压效果，冶疗老年高xue压总有效率为84.5%。这是因为灵芝能阻止shen素与xue浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成xue管紧张素，避免引起高xue压。

　　灵芝孢子粉作用于机体交感而影响传出阻滞。灵芝三萜等有效成分对xue管紧张素转化酶有很好的抑制作用，在此基础上会产生较强的控制xue压效果。此种作用与其有效成分进入机体后可调整xue液流变性、降低xue浆及全xue黏稠度有直接关联。使用灵芝孢子粉冶疗高xue压，患者大动脉xue压及毛细xue管xue压都得到了控制，xue液黏稠度、红细胞沉降率、红细胞积压均降低，高xue压并发症发生率也明显降低，临床症状表现得到很大改善，bing情很快趋于稳定

　　为了更好地解决舒张压高了怎么办这个问题，高xue压患者在选择的时候也应该注意购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。灵芝孢子粉研究主要围绕灵芝三萜等有效成分，灵芝孢子粉作用是灵芝的75倍也主要是因为丰富的灵芝三萜含量。资料表明，目前灵芝三萜含量zui高的芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量达到了5.5%以上。有效成分含量高，效果才更好。目前市面上还有很多灵芝三萜含量不足2%的产品，消费者在购买的时候应该警惕，其作用差距是非常明显，具体使用案例可以加微信了解一下。

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