灵芝孢子粉炖汤做法功效与作用(灵芝孢子粉炖汤：增强免疫力、滋养身体的中药秘方)

什么是灵芝孢子粉炖汤

灵芝是一种珍贵的中草药，有很多疗效，如增强免疫力、、抗、降等。而灵芝孢子粉则是灵芝里的一种非常活跃的成分，它含有丰富的维生素、微量元素以及多种氨基酸。

灵芝孢子粉炖汤就是将灵芝孢子粉加入水中煮，制成汤品，是一种秘方，在很多中医养生广为流传。

灵芝孢子粉炖汤的做法

所需材料：

灵芝孢子粉 10 克

鲍鱼干 5 克

红枣 5 个

淮山 20 克

鸡腿 1 个

料酒、盐、姜适量

做法：

鸡腿切块，焯水去沫；

鲍鱼干、红枣、淮山清洗干净；

锅中放适量清水，加入灵芝孢子粉和姜片，煮成汁，去掉灰沉渣；

将焯好水的鸡块和清洗好的鲍鱼干、红枣、淮山放入锅中，再加入清水，煮沸，去掉浮沫；

加入少许料酒，炖煮 2-3 小时，加盐调味即可食用。

灵芝孢子粉炖汤的功效与作用

1. 增强免疫力

灵芝孢子粉中含有多种人体必需的微量元素、维生素和氨基酸等营养物质，它能够调节人体的免疫系统，增强人体的免疫功能。

2. 滋养身体

灵芝孢子粉具有很好的滋养作用，能够、益精、补。此外，灵芝孢子粉还能够促进人体，清除，对于改善状态、延缓也有很好的作用。

3.

现代人工作和生活的压力大，容易产生疲劳和衰弱等症状。灵芝孢子粉炖汤可以帮助人体消除疲劳因素，让人恢复精神和活力。

4. 降

灵芝孢子粉炖汤中的多糖和三萜类化合物能够降低，改善，对于和改善有很好的作用。

总之，灵芝孢子粉炖汤是一道很有营养价值的食品，不仅有很好的保健作用，还可以滋养身体、增强免疫力、和降等多种作用。不过，要注意的是，灵芝孢子粉属于中草药，不宜过量食用。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉。