灵芝孢子粉空腹吃好还是吃了饭吃好啊 (最佳服用时间：灵芝孢子粉应空腹食用还是餐后食用？)

灵芝孢子粉应空腹食用还是餐后食用？

灵芝孢子粉是一种非常受欢迎的保健食品，拥有多种功效，例如增强免疫力、调节、促进等等。但是，许多人都不确定在何时才是佳服用时间。究竟是空腹食用好还是餐后食用好呢？本文将对此进行简要介绍。

空腹食用更容易吸收

在空腹状态下，灵芝孢子粉更容易被身体吸收。这是因为餐后人体会消化和吸收食物，在消化系统中，的吸收会大受減弱。而在空腹状态下，消化系统不会分散精力来消化已进食的食品，从而可以将更加有效地吸收。如果您希望获得灵芝孢子粉的佳效果，建议在早上空腹时服用。

餐后食用有助于缓解胃部不适

一些人可能在空腹时无法服用灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉很容易导致胃部不适。此时，您可以选择在餐后服用。在餐后，胃部已经进行了消化，且生产了消化液，这可以帮助缓解胃部不适。如果您在空腹状态下服用灵芝孢子粉时遭受胃部不适，那么试试在餐后服用它吧。

总结

综上所述，灵芝孢子粉应该在空腹和餐后两种状态下进行摄取。如果您希望尽可能地吸收营养和获得佳效果，请在早上空腹时服用。如果您无法在空腹时服用，或者在空腹时遭受胃部不适，您可以选择在餐后服用，并帮助缓解胃部不适。

总之，众所周知，灵芝孢子粉是一种非常好的保健产品。如果您选择在适当的时间服用，它将更加有效。因此，在摄取灵芝孢子粉前，您应该考虑自己的身体情况和需求，并选择佳的服用时间。

常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。