灵芝孢子粉当时采下可泡茶喝吗 (灵芝孢子粉能当茶饮用吗？采摘时间有讲究！)

灵芝孢子粉能当茶饮用吗？

灵芝，材的佼佼者之一，素有“仙草”的美誉。灵芝孢子粉是灵芝的孢子干燥后制成的，它既可用来药用，也可用来食用。在食用灵芝孢子粉的时候，有不少人会选择把它泡茶喝。那么灵芝孢子粉能当茶饮用吗？

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉富含蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维以及一些矿物质等营养物质，具有降、降、调节免疫系统等多种保健功效。灵芝孢子粉可以滋润、延缓、增强体质、促进代谢等作用。并且，灵芝孢子粉还有一些疗效，它可以抗、、缓解等。因此，灵芝孢子粉备受人们追捧。

采摘时间有讲究

灵芝孢子粉的采摘时间和采摘方法都非常重要，这会直接影响到灵芝孢子粉的质量和功效。灵芝的孢子一般在晚秋采摘，此时灵芝孢子的颜色黄金油亮，营养成份为丰富。如果孢子成熟后不及时采摘，外壳会炸裂，孢子就会洒落一地。如果孢子过早采摘，营养成份就尚未丰富起来。因此，采摘时间是非常讲究的。

灵芝孢子粉能当茶饮用吗？

可以，灵芝孢子粉当茶饮用可以增强体质、补充营养，但是要注意以下几点。

1. 灵芝孢子粉的用量

如果使用不当，就会产生毒副作用。因此，不能盲目食用，一定要按照使用说明来使用。灵芝孢子粉的用量一般为3-5克，用热水冲泡，开水温度不宜过高，一般约70度左右即可。在使用时，可以根据个人需求适量增减，但不宜过量。

2. 配合其他茶叶或植物

灵芝孢子粉的味道有点苦涩和异味，对口感的要求较高的人可以尝试与其他茶叶或者草本植物一起冲泡，如迷迭香、薄荷、柠檬等。

3. 保存方法

灵芝孢子粉应该放在阴凉干燥、通风的地方保存，不要接触到阳光，否则其中的营养成分就会逐渐流失。在保存期限内，建议每天尽快使用，以保证灵芝孢子粉的品质。

结语

总的来说，灵芝孢子粉可以当茶饮用，但是应该注意用量，可以根据个人口味加入其他草本植物或茶叶，要保存在阴凉干燥的地方，以免营养成分流失。此外，不同品牌的灵芝孢子粉质量有所不同，应该选择正规厂商生产销售的产品，以确保品质。后，如果有慢性或正在服用的人群，好在咨询医生的建议下再食用灵芝孢子粉。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。