灵芝孢子粉和硒元素(提高免疫力！健康生活必备：灵芝孢子粉与硒元素搭配)

灵芝孢子粉与硒元素搭配：提高免疫力，健康生活必备

现代社会生活步伐快，工作压力大，人们对健康的关注越来越高。提高免疫力是保持健康的基础，为此，灵芝孢子粉与硒元素的搭配成为越来越多人关注的健康生活选择。

什么是灵芝孢子粉和硒元素

灵芝孢子粉是一种植物性的保健食品，以灵芝孢子体为原料，经过精细处理而成。灵芝孢子体是灵芝的种子，被称为“灵芝之精”。灵芝孢子粉中富含三萜类及其他小分子物质，具有调节免疫、、安神、调节等功效。

硒是一种重要的营养物质，人体无法自行合成，需要通过进食获得。硒元素参与、能量代谢和免疫调节等生理过程，对症、心等有一定的保护作用。

为什么灵芝孢子粉和硒元素能够搭配

灵芝孢子粉和硒元素都有着调节机体免疫系统的作用。灵芝孢子粉中的三萜类物质对免疫系统具有调节作用，可促进的生成，增强免疫力。硒元素能够调节细胞免疫功能，增强抵抗力。灵芝孢子粉和硒元素的搭配，能够更加有效地提高机体免疫力。

灵芝孢子粉和硒元素的功效

1. 强化免疫力

灵芝孢子粉和硒元素都有着明显的免疫调节能力，能够促进免疫细胞的生成和活性，提高机体免疫力，降低患风险。

2.

灵芝孢子粉和硒元素都是优秀的剂，能够清除，防止氧化损伤，减缓机体，延缓细胞。

3. 降低

硒元素能够降低液中的和甘油三酯含量，防止硬化，心。

4. 改善

灵芝孢子粉具有调节系统的作用，可促进，缓解、等不良情绪。

如何搭配使用灵芝孢子粉和硒元素

灵芝孢子粉和硒元素均可口服，适宜成年人和老年人食用。建议每次口服量不超过10g，一天1-2次。一般而言，每日口服20-30mg的硒元素即可达到充足摄入量。

需要注意的是，孕妇和儿童不宜口服灵芝孢子粉。另外，对于存在体质、免疫功能低下或者具有自身免疫性的人群，应在医生指导下使用。

结语

灵芝孢子粉和硒元素的搭配不仅可以增强免疫力，还能够症、心等慢性。但需要注意的是，在使用前请务必了解自身身体情况，遵循合理使用的原则。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。