灵芝孢子粉和维c维e(灵芝孢子粉与维C维E搭配，提高免疫力)

灵芝孢子粉介绍

灵芝是里的一种强壮药材，在中医理论里被归为 "" 的一类，有极高的药用价值。灵芝孢子粉是由灵芝里的孢子加工处理而成的一种保健食品，具有丰富的营养成分和强大的免疫调节功能，被人们视为天然的保健佳品。

维C和维E的功效

维C和维E是常见的维生素，也是人体必需的营养物质。维C是一种强效的剂，可以参与多种生命活动，能够增强人体的免疫力，心和症等，另外它还有刺激胶原蛋白生成，对于促进伤口愈合有着良好的作用。

而维E也是一种重要的剂，有助于清除，延缓过程，增强体力，保护人体细胞与器官的正常功能，降低发生慢性的风险。

灵芝孢子粉与维C维E搭配

灵芝孢子粉天生具有抗，护，降等保健功效，而且还能够修复人体免疫系统，增强免疫力。而维C和维E作为剂，可以清除人体内的，防止发生，对于提高人体免疫力具有很好的协同作用。

灵芝孢子粉加上维C和维E，就可以防止人体中生产过多的，减少细胞损伤，抵抗的侵入。而且这两种维生素还能增强人体对抗的能力，提高人体免疫细胞的数量和活性，从而使身体更加健康、强壮。

如何搭配灵芝孢子粉与维C维E

一般来说，每日建议服用灵芝孢子粉为5g左右，而维C和维E的用量则是以保持充足的摄取为主。大部分人需要维生素C的摄入量为每日90mg，而维生素E的建议摄入量为每日15mg。

在将灵芝孢子粉和维C、维E进行搭配时，建议将灵芝孢子粉直接食用或加入饮料、饭菜中，而维C和维E则建议通过食品或保健品的形式摄取，确保每日的摄取量达到标准。搭配时要避免食用过量，以免引起不必要的副作用。

总结

灵芝孢子粉是一种非常优秀的天然保健品，而灵芝孢子粉加上维C和维E的搭配在免疫调节方面有着非常互补的作用。在平时的饮食中注重多种食材的搭配，摄取适量的营养素，对于增强身体免疫力、来说会大有帮助。

在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。