灵芝孢子粉冲水沉底(灵芝孢子粉水溶性好，应如何正确使用)

什么是灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是从灵芝果实中提取出来的一种营养成分，含有丰富的纤维素、蛋白质、氨基酸等多种营养成分。据研究，灵芝孢子粉能够提高人体免疫力、、降等多种功效。

灵芝孢子粉水溶性好应如何使用

灵芝孢子粉水溶性好，使用灵芝孢子粉应该按照以下方法：

1.取适量孢子粉倒入杯中

2.用40℃左右的温水冲泡，浸泡5-10分钟

3.用勺子搅拌均匀待其沉淀

3.将泡好的孢子粉水饮用即可

灵芝孢子粉沉底的原因

灵芝孢子粉能够充分的溶解在水中，但是当灵芝孢子粉水沉淀后，我们可以看到一些颜色比较深的物质沉淀在杯底。其实这是因为孢子粉中含有一些糖类、蛋白质等大分子物质，由于分子过大容易沉淀而导致这种现象。

灵芝孢子粉沉底是正常情况

灵芝孢子粉沉底是一个正常的现象，证明孢子粉已经充分的溶解在水中，沉淀的物质并不影响孢子粉的功效。所以，如果你在使用灵芝孢子粉时发现水中有一些沉淀物质，不必过于担心。只要按照正确的方法将孢子粉冲泡食用，就能享受到它所带来的健康功效。

注意事项

虽然灵芝孢子粉具有很多的健康功效，但是在食用时还是需要注意一些事项：

1.孕妇及儿童不宜食用

2.体质者忌食

3.慢性患者需要在医生指导下食用

4.要购买正规厂家的产品，避免购买劣质产品

结语

灵芝孢子粉是一种优秀的营养保健品，每天以一杯孢子粉水的方式食用，不仅能够增加身体的营养，同时还能够起到保健的作用。当然，在使用孢子粉时一定要注意按照正确的方法使用，遵循注意事项，才能更好的保障自己的身体健康。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。