灵芝孢子粉和银耳枸杞汤(灵芝孢子粉与银耳枸杞汤：一道营养美味的养生圣品)

灵芝孢子粉和银耳枸杞汤：一道营养美味的养生圣品

在现代社会，许多人都有着极为忙碌繁忙的生活节奏，经常熬夜加班导致身体疲惫不堪。为了解救这种情况，人们纷纷开始注重起了生活的健康，而灵芝孢子粉和银耳枸杞汤成为了近年来备受青睐的“养生圣品”。下面将介绍这款令人垂涎的营养美味的养生汤。

灵芝孢子粉

灵芝被誉为“神草”，其孢子粉更是灵芝中的极品。灵芝孢子粉内含有多种活性成分，如三萜类、多糖类、蛋白质、氨基酸等，可以提高人体的免疫力、清除体内、促进身体健康等多项功效。灵芝孢子粉的味道苦涩，但是它对人体的好处是明显的，尤其是对于人群来说，每天食用一定量的灵芝孢子粉，可以起到补充身体能量、提高心理素质的作用。

银耳枸杞汤

银耳是一种具有滋补作用的常用，尤其是其富含胶原蛋白和多糖等成分。银耳的蛋白质含量非常丰富，而其中的胶原蛋白是对健康的重要成分之一。枸杞也是非常常见的食材，在传统中医中被用来提高免疫力和补。银耳和枸杞的搭配，可以起到滋阴补、、益气健体等作用。

灵芝孢子粉和银耳枸杞汤的制作方法

准备所需材料，包括：15克干银耳、25克枸杞、5克灵芝孢子粉、适量红枣和冰糖。

1.银耳、枸杞、红枣洗净备用；

2.将银耳泡发，红枣剪开备用；

3.将适量清水放入锅中，放入银耳，枸杞，红枣，煮沸后改小火煮30分钟；

4.灵芝孢子粉用热开水调制好后，放入锅中，加入适量冰糖煮2分钟即可。

食用方法

灵芝孢子粉和银耳枸杞汤可直接食用或者加入到饮品中一并饮用。每周可以适量食用2-3次，不仅滋补身体，还可以美容养颜。

后提醒大家，本文介绍的灵芝孢子粉和银耳枸杞汤并不能代替，如果有情需要及时到医院就医。只有保持良好的生活习惯、饮食习惯和养生意识，才能让我们健康长寿，享受人生美好。

在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。