灵芝孢子粉大便是黑色(灵芝孢子粉导致黑色大便，应注意！)

灵芝孢子粉大便是黑色(灵芝孢子粉导致黑色大便，应注意！)

随着人们对健康的关注越来越高，很多保健品和天然草药开始受到人们的喜爱。其中灵芝孢子粉作为一种具有多种保健功效的自然产品，备受人们的青睐。但是，有些人在食用灵芝孢子粉后会出现黑色大便的情况，这引起了一些人的担忧。

灵芝孢子粉是什么？

灵芝孢子粉是灵芝的孢子颗粒，是一种非常珍贵的保健品。灵芝是一种中草药，因其适用于多种而被誉为“仙草”。灵芝孢子粉中含有多种氨基酸、多糖、萜类物质等多种活性成分，具有、免疫调节、抗等功效。

灵芝孢子粉与黑色大便的关系？

食用灵芝孢子粉后，有些人会发现自己的大便变成了黑色。这是因为灵芝孢子粉中含有一种叫做橙黄色素的色素物质，它会在道内发生一系列化学反应，导致粪便变成黑色。

黑色大便要注意什么？

虽然说黑色大便是因为橙黄色素造成的生理反应，但是还是要引起我们的关注。如果你吃了灵芝孢子粉之后大便出现黑色，可以先观察一下自己的身体情况。如果除了黑色大便外没有其他不适症状，可以暂时不用太担心。

但是，如果黑色大便伴随着腹痛、、胃胀等消化系统不适，或者出现了便、等症状，那就要及时就医了。因为黑色大便也可能是一些消化道的表现，如、胃等。

灵芝孢子粉的食用方式

对于健康人群，灵芝孢子粉的食用方式很随意，可以直接口服，也可以加入到饮品、汤粥等中。但对于有消化系统、体质、孕妇、哺乳期妇女以及儿童等人群，好在医生的建议下再考虑是否食用。

此外，灵芝孢子粉也不宜过量食用，一般建议一日多不超过10克。因为过量食用会引起腹胀、、头晕等不适症状，还可能导致、等器官的负担增加，不利于身体健康。

总结

灵芝孢子粉是一种非常天然的保健品，具有多种健康功效。但是，食用过程中可能会出现黑色大便的情况，这并不是表现而是橙黄色素的生理反应。如果除此之外没有其他症状，可以暂时不用过于担心。但是，如果伴随其他消化道症状，建议及时就医。在食用灵芝孢子粉时，要注意适量食用，不宜过量。如有不适，建议及时停止食用。

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。