灵芝孢子粉和苹果？灵芝苹果瘦肉汤的做法
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人如何吃水果
许多患有的人都极少吃水果，因为他们知道水果的含糖量普遍高，担心吃了水果会使他们的含量急剧攀升，导致情恶化反复。
其实大部分患者只要在医生的建议下还是可以吃水果的。要做到的就是吃水果的时候择时、择类、择量食用。
一、择时：控制正常者，患者一般宜在两次正餐之间或睡前一小时进食水果，餐前餐后进食水果可导致餐后升高。切忌控制不理想盲目食用水果。
二、择类：水果的选择自然是含糖量较低的类别，比如火龙果、草莓、西瓜、橙子、桃子、柚子、柠檬、菠萝、李子、杏、樱桃等。切忌食用香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
三、择量：每次进食水果的一般不超过220克，不可过量食用。
专家指出：与水果并不存在完全的冲突，只要患者谨记医生的嘱咐，控制住时机、类别、食量，患者是可以食用水果的，而且对情也有一定的帮助。
哪里有黑钻苹果苗出售
1有些农场或园艺场会销售黑钻苹果苗，但是其分布和销售渠道并不广泛。2主要原因是黑钻苹果是近年来新出现的品种，还没有被大规模种植和普及，因此其苗木供应较为有限。3另外，如果需要购买黑钻苹果苗，可以在一些植物论坛或电商平台上寻找，也可以考虑联系一些果树专业种植基地或果树栽培专家进行咨询和购买。
西藏的气候能种苹果吗
西藏林芝地区可以种苹果的
林芝市巴宜区境东北部和西北部为藏东南山地河谷地貌，西南为雅鲁藏布江中游河谷地貌，南部为冈底斯山余脉，北部属念青唐古拉山支脉高山地段。境域内平均海拔3000米，相对高差2200-4700米。
林芝苹果保护区位于雅鲁藏布大峡谷北侧，主要区域重点分布在尼洋河两岸，主要为棕壤、黄棕壤、淋溶褐土、亚高山草甸土、亚高山草原土、高山寒漠土等。土壤肥沃、深厚、保水保肥能力高，有机质含量较高，适宜林芝苹果的种植。
水文情况
林芝苹果保护区主要河流有雅鲁藏布江、尼洋河、帕隆藏布及20千米以上的支流20条，较大的湖泊有帕隆湖、措木及日湖、扎木措、冲果措、折古措、芽依措等，水系发达，河网密布，湖泊众多，水质优良，洁净可饮，能够满足林芝苹果生产的灌溉条件。
气候特征
林芝苹果保护区属高原温带半湿润季风气候区。全年气候温和，雨量充沛，日照充足，无霜期较长，冬季温和干燥，夏季湿润无高温。年均温差小、日温差大，年平均气温8.5℃左右，冷月（1月）平均气温为1℃左右，热月（7月）平均气温16.2℃左右。日平均气温大于10℃以上163天，积温2362℃左右，无霜期为169天左右。年太阳量567.31千焦耳/平方厘米左右，年日照时间2022小时左右，降水主要集中在5月-9月，平均年降水量为677.9毫米左右。冬无严寒、夏无酷署，较长的日照和较大的温差有利于林芝苹果的生长发育，果实的着色和糖分积累。
西藏特色水果
1、人参果
人参果是西藏地区的特色水果，西藏属于高海拔地区，沙质土壤丰富，特别适合人参果的生长，所产出的人参果果肉味道独特、脆爽多汁、不酸不涩，和酸角一样，是一种受欢迎的水果。
2、昌都醉梨
昌都醉梨是西藏的特色水果，西藏昌都地区地处横断山脉，三江(金沙江、澜沧江、怒江)流域，气候变化大，非常适合醉梨的生长。
3、嘎玛苹果
嘎玛苹果是西藏林芝的特色水果，是一种新型的杂交品种。外观艳丽，而且肉质细、风味酸甜有香味，品质优良。
西藏十大特产水果
1.昌都醉梨昌都醉梨是西藏的特色水果,由于昌都气候变化大，所产醉梨果实变软，酸味降低，口感变好。
2.嘎玛苹果嘎玛苹果是西藏林芝的特色水果,是一种新型的杂交品种。所产苹果果实大，外观洁净，成熟后果面呈鲜红色。
3.拉孜西瓜：名为西藏拉孜西瓜，但它不同的生长环境造就了不同的非凡效果。它的水份足，肉红色。
4.墨脱柠檬：柠檬比普通柠檬长5倍，宽3倍，重量一般达到8斤以上，重高达10斤以上，经过咀嚼就会有柠檬汁析出，那种滋味尝过的人都懂。
5.左贡葡萄：这里孕育的野生葡萄，色泽红润，口感清爽，营养丰富，相对于其他葡萄来说，绝对无污染，是非常绿色的水果。
6.人参果人参果是西藏地区的特色水果,西藏属于高海拔地区,沙质土壤丰富,特别适合人参果的生长,所产出的人参果果肉味道独特、脆爽多汁、不酸不涩。
7.林芝黑钻苹果：西藏出产一种黑钻苹果，7月上旬成熟，大约10元一斤，外型美观，紫红色外型鲜亮，像钻石一样美丽，也因此得名黑钻苹果，维生素含量高。
8.无花果拉萨产无花果营养丰富,酸甜美味可口,可鲜食,
9.西藏油桃西藏高原产的油桃果实着色好,品质优,有轻度的裂果
10.西藏苦杏仁苦杏仁常食不腻，能制成蜜饯
灵芝苹果汤的做法
焯过水的排骨，灵芝，莲子，麦冬，玉竹，姜，去皮去核的苹果，将所有食材放入汤锅里添加适量的开水，大火烧开后调小火煲一小时，煲好的汤，调少许盐即可，这就是灵芝苹果汤的做法
灵芝苹果瘦肉汤的做法
原料
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瘦肉(3两)
灵芝(几小块)
枸杞子适量
红枣10颗
方法1/猪肉切大块，然后用清水去一下水；灵芝，红枣，枸杞子都洗干净放好。
方法2/把洗干净的材料一次性放完到锅里，然后加入适量的水，大概1.5L然后先开大火煮沸，再调到小火煲一个1.5个小时左右
方法3/时间差不多就加点适量的食盐搅拌均匀就可以出锅了
方法4.美味又好吃的灵芝苹果瘦肉汤完成开吃了。
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