灵芝孢子粉和灵芝粉不同吗(灵芝孢子粉和灵芝粉有何区别？)

灵芝孢子粉和灵芝粉不同吗？

灵芝自古以来就被誉为“仙草”、“长寿草”、“神仙草”等，被人们推崇为具有极高营养价值和医疗价值的珍稀植物之一。在灵芝的家族中，灵芝孢子粉和灵芝粉是两种不同的产品。虽然它们都源自于同一种蘑菇植物的不同部分，但它们之间存在一些区别，接下来我们就来了解一下。

灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是指摘下的灵芝子实体内的孢子体及孢子体外壳等混合物，再通过高科技技术（如微型化技术、低温干燥技术）处理成细微粉末状物。由于它是提取自灵芝子实体内部的孢子，因此富含灵芝子实体中的大量营养成分，如多糖、三萜类化合物、维生素、微量元素、蛋白质等，而且其中含有大量的灵芝三萜类成分，是灵芝子实体中含量高的成分。因此，灵芝孢子粉具有非常强的保健功效，可以提高人体免疫力、改善身体机能、调节内分泌等。

灵芝粉

灵芝粉是制作过程比较简单的一种灵芝产品，是将新鲜采摘下来的灵芝，经过干燥、研磨等工艺处理后制成的，状似细粉末。灵芝粉中的营养成分主要来自灵芝子实体中的三萜类化合物、多糖、黄酮、甾醇、氨基酸、脂肪等。灵芝粉的功效与灵芝孢子粉相似，但是灵芝粉中含有的灵芝三萜类成分相对较少。

区别

灵芝孢子粉和灵芝粉之间大的区别就是它们的提取方式和营养成分的不同。虽然两者中都含有多种成分，但是灵芝孢子粉中富含的多种营养素，如灵芝三萜类、维生素等含量远高于灵芝粉，因此在保健功效上略有优势。不过，灵芝孢子粉的价格相对较高，适用范围相对较窄。

使用方法

对于使用方法，灵芝孢子粉和灵芝粉的服用方式是相同的，可以通过泡水、稀释汤、加入食品中等方式食用。但是由于灵芝孢子粉的营养含量相对较高，因此在服用量上需要控制，一般成人每次使用5至6克左右为宜，儿童使用量可适当减少。至于灵芝粉，每次使用的量约为5至10克，因为其营养成分相对较少，所以可稍微适量增加。

结语

综上所述，灵芝孢子粉和灵芝粉在提取方式和营养成分上是存在一定的区别的，它们都是具有非常高营养价值的珍贵食品。如果需要追求更高的保健效果，可以选择使用灵芝孢子粉，但是需要注意使用量的控制。如果只是作为一种普通保健品，那么使用灵芝粉已经足够了。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。