灵芝孢子粉是干嘛用的(灵芝孢子粉的用途及功效)

介绍灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是指从灵芝中提取的孢子，经过多道工序干燥后制成的一种粉末。灵芝孢子粉中含有丰富的多糖、三萜类物质、灵芝酸等活性成分，受到了广泛的关注。随着人们对保健意识的不断提高，灵芝孢子粉也越来越受到人们的青睐。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉具有多种保健功效：

提高免疫力：灵芝孢子粉中的多糖等成分可以增加人体免疫系统的细胞免疫和体液免疫功能，增强机体对外界有害物质的抵抗能力；

调节：灵芝孢子粉中的灵芝酸等成分可以降低，和改善心；

：灵芝孢子粉中的三萜类物质等成分可以抑制的产生和损伤，具有和延缓的作用；

增强记忆力：灵芝孢子粉中的多糖等成分可以改善脑流量和脑代谢，提高记忆力和智力。

灵芝孢子粉的用途

灵芝孢子粉可以直接口服或加入食品中食用：

直接口服：每天早晨空腹口服灵芝孢子粉3-5克，一般连续服用3-6个月为一疗程；

搭配饮品：将灵芝孢子粉加入牛奶、豆浆、果汁等饮品中搅拌均匀即可食用；

加入食物中：将灵芝孢子粉加入面粉、米饭、汤羹等食物中，增加营养成分。

注意事项

虽然灵芝孢子粉有多种保健功效，但并不是所有人都适合食用，建议在使用前咨询医生的意见。

另外，灵芝孢子粉虽然是一种纯天然食品，但也有可能出现反应，特别是体质者应谨慎使用。

后，购买灵芝孢子粉时一定要选择正规渠道购买，以免购买到假冒伪劣产品，损害身体健康。

选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。