灵芝孢子粉和蜂蜜有副作用(灵芝孢子粉和蜂蜜合并食用需谨慎)

灵芝孢子粉和蜂蜜有副作用

灵芝孢子粉和蜂蜜都是人们平时经常食用的保健品，它们都有着很好的保健作用，但是灵芝孢子粉和蜂蜜合并食用时需要注意，因为它们两者竟然也有副作用。

灵芝孢子粉的功效及食用方法

灵芝孢子粉来源于灵芝中的芽胞，含有极高的营养素和物质，对人体的免疫提高、调节、生康复等都有很好的辅助保健作用。一般来说，灵芝孢子粉可以直接食用，或者泡水冲服。

蜂蜜的功效及食用方法

蜂蜜具有蛋白质、糖类、脂肪、维生素和矿物质等多种营养素，所以对于身体各方面的健康都有很好的作用，例如可以改善、增强记忆力、滋养等等。蜂蜜可以直接食用，或者加入到茶水中。

灵芝孢子粉和蜂蜜一起食用会有什么副作用？

虽然灵芝孢子粉和蜂蜜各自的功效都十分明显，但合并食用时，可能会导致蜂蜜中的某些成分与灵芝孢子粉中的某些成分发生化学反应，产生副作用，出现胃痛、、等症状。所以，灵芝孢子粉和蜂蜜合并食用时，需谨慎。

如何正确食用灵芝孢子粉和蜂蜜？

如果要食用灵芝孢子粉和蜂蜜，好单独食用。也就是说，你可以在早晨时先食用灵芝孢子粉，然后再等待半小时之后，再单独食用蜂蜜。但是如果你想合并食用，建议选择轻微的量，比如每次只能食用灵芝孢子粉一小勺，然后再加入适量的蜂蜜，以降低这种化学反应的可能性。千万不能过量食用，否则可能会引起不良反应。

结语

总而言之，灵芝孢子粉和蜂蜜都是很好的保健品，但是如果两者混合食用可能会引起副作用，因此在食用时需要注意，不要过量食用。

懂行的人都知道，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，灵芝领域的专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量国内领先，效果更好。