灵芝孢子粉功效与用法用量 (灵芝孢子粉的正确用法及功效解析)

灵芝孢子粉功效解析

灵芝是一种珍贵的材，素有“神草”、“万灵草”的美誉，为珍贵的就是灵芝的孢子，孢子粉是由灵芝孢子经过高科技提取、粉碎而成的珍贵保健品。灵芝孢子粉具有多种功效，下面就对其功效进行详细解析。

灵芝孢子粉的功效

、增强免疫力: 灵芝孢子粉富含多种活性成分，其中多醣体和三萜类成分能有效提高机体的免疫力，在疲劳、等情况下，常用灵芝孢子粉作为保健品可以有效增加身体的和免疫力。

降、降: 灵芝孢子粉含有多种生物活性成分，可以调节，降，降，减少心的发生。

抗、抗: 灵芝孢子粉具有明显的抗、抗作用，能够抑制的生长，延缓细胞的分裂和转移。

养颜护肤: 灵芝孢子粉具有丰富的多糖、酵素、氨基酸和维生素等营养物质，能够促进细胞的，增强弹性，延缓老化。

正确的灵芝孢子粉用法及用量

用法: 灵芝孢子粉通常采用冲泡、口服、外敷等多种方式，其中冲泡方式是为常见的。将灵芝孢子粉取适量，加入开水中，稍微搅拌即可饮用。也可以加入到汤、粥、面食等中一起食用。

用量: 首次使用的人建议从小剂量开始，逐渐增加用量。一般而言，成年人每日食用灵芝孢子粉应该不超过10克，分2-3次饮用。儿童服用量应根据年龄和身体状态而定。

总之，灵芝孢子粉的正确使用方法及用量十分关键，可以更有效地发挥其功效。如果在使用过程中出现不适，应该减少用量或者停止使用，并尽快咨询医生。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。