灵芝孢子粉吃了3年(吃了3年的灵芝孢子粉，身体变得更健康了！)

灵芝孢子粉吃了3年，身体变得更健康了！

灵芝是一种常见的中草药，被广泛用于保健、增强人体免疫力以及。而灵芝孢子粉则是一种高品质的灵芝产品，含有丰富的活性成分，被誉为“草中之王”。我吃了3年的灵芝孢子粉，感受到了身体的变化和健康的提升。

第一年，感觉提高免疫力

第一次接触灵芝孢子粉是在健康食品店，当时我正处于一个体力和精神均不佳的时期，总感觉身体很虚弱，容易生。听到灵芝孢子粉能够增强人体免疫力，我便尝试了起来。

在第一年的食用中，我感受到身体抵抗力明显提高了，减少了和的发生频率。在同时期，我也没有像以前那样经常感到疲劳和虚弱，精神状态也好了很多。

第二年，胃口变得更好

第二年食用灵芝孢子粉，我发现自己的胃口变得更加好了。我以前不太喜欢吃早餐，但是照着网上的建议，在早上空腹时加了一勺灵芝孢子粉在牛奶里喝下去。

意外的是这样的吃法居然对我有了不错的效果，我发现自己早上吃得更多也更有了。同时也没有出现胃酸过多等不适感觉。

第三年，提高质量

第三年食用灵芝孢子粉，我意外地发现自己的质量提高了很多。我以前经常会出现和无法入睡的情况， 可能是因为工作压力大和熬夜太多。

但是从吃灵芝孢子粉开始后，我的情况有了很大的变化，我可以很快入睡，而且睡得比以前更加熟。这让我每天早上起床都充满了活力和精神。

结语

总的来说，我吃了3年的灵芝孢子粉，对我的身体状况和健康状态都有了很大的改善。我感受到了更好的免疫力、胃口和状况。当然这并不能代表灵芝孢子粉就是绝对有效的，作为一种营养补充品，需要根据自己的身体情况选择使用。

重要的还是保持良好的生活习惯，合理饮食和运动才是为关键的。我们可以把它看作是一种辅助，只有在日常生活中保持健康的原则，才能让我们的身体变得更加健康。

那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。