灵芝孢子粉和三七粉饭前还是饭后 (什么时间服用灵芝孢子粉和三七粉更好？)

灵芝孢子粉和三七粉饭前还是饭后

灵芝孢子粉和三七粉是常见的保健品，可以调节身体状况，增强免疫力。但是许多人都不知道该如何服用才能好的发挥功效，一般来说，灵芝孢子粉和三七粉是需要在特定的时间服用的。

灵芝孢子粉的服用时间

灵芝孢子粉是由灵芝孢子制成，富含多糖、三萜类、多酚类等有效成分，可以保护、增强免疫力，调节等。但是，灵芝孢子粉的服用时间是需要注意的。

一般来说，灵芝孢子粉应在饭后30分钟左右服用，这样可以确保其有效成分的吸收和利用。如果在饭前或饭中服用，会影响食物的吸收，同时也会影响灵芝孢子粉的效果。如果你希望加快吸收速度，可以选择将灵芝孢子粉加入果汁、牛奶、蜜水等饮料中服用。

三七粉的服用时间

三七粉是一种补理气的材，可以扶正祛邪、活化瘀，对于、、高、贫等有一定的辅助作用。但是，三七粉的服用时间也需要注意。

一般来说，三七粉应在饭后1小时左右服用，因为在饭后1小时内的消化功能会达到顶峰，此时服用三七粉可以大限度的发挥其效果。如果在饭前或饭中服用，会影响食物的消化和对三七粉的吸收。同时，三七粉也不建议空腹服用，因为空腹会刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成刺激。

总结

灵芝孢子粉和三七粉是两种非常好的保健品，但是如果你想发挥它们的大功效，那么服用时间也是需要注意的。一般来说，在饭后30分钟左右服用灵芝孢子粉，在饭后1小时左右服用三七粉可以大限度的发挥它们的功效。当然，我们也需要根据自己的身体情况来合理选择服用时间，并遵循渐进的原则，慢慢适应，以达到好的效果。

买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。