灵芝孢子粉何时服用最佳(如何选择灵芝孢子粉的最佳服用时间)

灵芝孢子粉何时服用佳

灵芝孢子粉是一种提取自灵芝孢子的食品，具有多种营养成分，能够增强人体免疫力、改善、调节、抗等功效。但是，很多人不知道如何选择灵芝孢子粉的佳服用时间。那么，灵芝孢子粉何时服用佳呢？本文将为大家详细解答。

早上空腹服用佳

根据相关研究，灵芝孢子粉早上空腹服用佳。因为此时处于空虚状态，被服用的灵芝孢子粉能更快被吸收，对人体的效果也更好。此外，早上服用还能够起到提神醒脑、改善质量等作用。

午餐前半小时服用也不错

除了早上空腹服用，午餐前半小时服用灵芝孢子粉也是一个不错的选择。此时，人体的功能达到了正常水平，可以更好地吸收营养成分。但需要注意的是，午餐前半小时与进餐时间不能太接近，否则易引起不适。

晚上不宜服用

虽然一些人喜欢在晚上服用灵芝孢子粉以改善质量，但事实上晚上并不是佳服用时间。晚上服用易影响消化和吸收，容易导致不佳，甚至引起反效果。因此，建议大家不要在晚上服用灵芝孢子粉。

结语

总之，灵芝孢子粉的佳服用时间是早上空腹服用或午餐前半小时服用。不过，在服用灵芝孢子粉前，应该先咨询专业人士的建议，以免过量服用影响健康。此外，应根据自身情况进行选择，如有不适，应立即停止服用。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。