灵芝孢子粉和什么不能同食(灵芝孢子粉与什么食物忌搭配？注意事项需知！)

灵芝孢子粉的介绍

灵芝孢子粉是指从灵芝子实体中提取出来的药用部分，粉末状，为灵芝的营养成分的精华。因其具备多种保健作用，使得广大消费者纷纷加入到了灵芝孢子粉的行列中

灵芝孢子粉与什么不能同食

对于灵芝孢子粉的服用应注意忌口，以下几种食物品类与灵芝孢子粉忌搭配：

忌与发酵类食物一同食用

灵芝孢子粉中富含多种营养成分，其中包括蛋白质和多酚等，如果与发酵类食品一同食用，会影响其营养成分的吸收、利用。例如，与酸奶、红糖、活性酵母、酒等搭配食用，会降低灵芝孢子粉的保健效果，甚至对人体产生不利影响。

忌与咖啡一同食用

咖啡含有较多的咖啡因，而灵芝孢子粉的氨基酸含量较丰富，咖啡因会与氨基酸相结合，影响灵芝孢子粉的吸收利用，产生不良反应。因此，在服用灵芝孢子粉期间，应忌饮咖啡。

忌与海鲜一同食用

海鲜为富含蛋白质的食品，容易引起人体反应。而灵芝孢子粉富含的多糖类物质，则有助于提高人体的免疫力，加速人体的。如果将其与海鲜类食品一同食用，则易引起搭配冲突，引入，甚至会对人体产生不可逆转的伤害。

必须与清汤水或白开水一同食用

灵芝孢子粉虽然具有多种保健作用，但是其苦味十分明显，因此为了避免其苦味影响食用口感，可以将其加入清汤水或者白开水中，与之搭配食用。这样不仅可以减轻其苦味，同时还可以提高灵芝孢子粉的保健作用。

忌与高脂肪食品一同食用

高脂肪食品一般会使液中的含量升高，降低人体的健康指数。如果与灵芝孢子粉一同食用，其营养成分容易被高脂肪食品所吸收，反而会降低其保健效果。因此，应该忌食富含高脂肪的食品，如肥肉、油炸食品等。

结语

总之，在服用灵芝孢子粉的过程中，需要注意忌口，避免与不同品类的食品搭配食用。但是，如果能够正确的选择搭配食品，将会提高灵芝孢子粉的保健效果，为人体健康带来巨大的收益。

灵芝孢子粉一定要理性购买，而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分灵芝三萜含量在行业内处于领先地位。灵芝三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果，所以买灵芝孢子粉一定要买芝素堂这种灵芝三萜含量高的，对身体效果更好。