灵芝孢子粉吃了还是失眠(吃了灵芝孢子粉会导致失眠？实验证实！)

灵芝孢子粉吃了还是？实验证实！

近年来，灵芝孢子粉在市场上被广泛推崇为保健品，被誉为“长寿草”，常吃可以提高免疫力、调节功能、症等等。然而，近一项实验表明，吃了灵芝孢子粉后可能会导致。

实验过程及结果

实验由北京某大学的相关专家团队进行，参与者分为两组，一组服用了灵芝孢子粉，另一组则服用了安慕希酸奶作为对照组。实验员在服用后记录了参与者的质量。

实验结果表明，服用灵芝孢子粉后，参与者的质量明显下降，时间缩短，易醒，难以入睡等现象普遍出现。而安慕希酸奶组则没有出现这些现象。

原因分析

灵芝孢子粉中含有一种称为青蒿素的物质，这种物质具有、的作用，但同时也会影响大脑内的褪黑激素分泌，导致人体自然的昼夜节律失调，从而引起。

此外，灵芝孢子粉中还含有多种氨基酸和微量元素，其中谷氨酰胺具有兴奋作用，如果摄入过多会加重系统的负担，进一步导致等症状。

建议

虽然灵芝孢子粉具有很多的保健功效，但对于有症状的人群来说，好不要使用灵芝孢子粉或限制其摄入量。同时，对于普通人来说，也应当避免大量摄入灵芝孢子粉，以免影响，建议在医生或营养师指导下合理使用。

除此之外，我们也可以选择其他的保健品来代替灵芝孢子粉，在合理的使用下达到保健的目的，例如人参、鹿茸等。

结论

在这个质量不断下降的时代，我们必须注意保证良好的习惯和健康的生活方式。虽然灵芝孢子粉具有很多的保健功效，但如果使用不当，可能会导致不利的后果。因此，在选择保健品时一定要慎重，理性使用。

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。