灵芝孢子粉不能和什么食物一起吃 (千万别和这些食物一起吃灵芝孢子粉，不然可能会有意想不到的后果！)

灵芝孢子粉不能和什么食物一起吃

随着人们对保健品需求的不断增加，灵芝孢子粉已经成为了一种非常受欢迎的保健品。但是，不是所有的保健品都能随便食用的，灵芝孢子粉也不例外。如果和某些食物一起食用，可能会有意想不到的后果。下面就让我们来看看灵芝孢子粉不能和什么食物一起食用吧。

不能和一起食用

首先，灵芝孢子粉是不能和一起食用的。灵芝孢子粉对机体有调节作用，而很多也对机体有影响。如果和灵芝孢子粉一起食用，很可能会出现和灵芝孢子粉的作用相互抵消，反而导致不良反应。另一方面，灵芝孢子粉也会影响的吸收，从而影响的效果。因此，建议在服用期间不要同时食用灵芝孢子粉。

不能和茶一起食用

其次，灵芝孢子粉不能和茶一起食用。虽然茶和灵芝孢子粉看起来都是健康的保健品，但是一起食用是不可取的。因为茶中含有大量的单宁酸，当单宁酸与灵芝孢子粉结合后，会影响灵芝孢子粉中的营养素被人体吸收。因此，建议在使用灵芝孢子粉的时候不要同时饮用茶水。

不能和果蔬一起食用

此外，灵芝孢子粉也不能和某些果蔬一起食用。由于灵芝孢子粉中含有大量的有机酸和维生素C，如果和某些含有维生素C的果蔬一起食用，有可能会破坏灵芝孢子粉中的有机酸，使营养素流失。因此，在食用灵芝孢子粉的时候，建议跟含有维生素C的果蔬相隔一段时间再食用，从而避免破坏营养素。

不能和高蛋白食物一起食用

后，灵芝孢子粉不能和高蛋白食物一起食用。高蛋白食物中含有一种名为“胱氨酸”的氨基酸，而灵芝孢子粉中含有的一种特殊的多糖，容易与胱氨酸结合，这样就会影响灵芝孢子粉的营养价值。因此，在使用灵芝孢子粉的时候，要注意，不要和高蛋白食物一起食用。

总之，灵芝孢子粉是一种非常好的保健品，但是食用灵芝孢子粉也要注意方法。不要随便与、茶、果蔬和高蛋白食物一起食用，以免影响灵芝孢子粉的营养价值，并产生意想不到的后果。

灵芝孢子粉的效果好不好，主要看的还是产品中有效成分灵芝三萜的含量，灵芝三萜的含量高，灵芝孢子粉的效果才越好，才能达到事半功倍的效果。因此在购买产品时，可以购买类似芝素堂灵芝孢子粉这样灵芝三萜含量在行业中处于水平的正规灵芝孢子粉品牌，像这样有效成分高的产品，效果自然也就是为显著的了。