灵芝孢子炖汤的做法(制作灵芝孢子炖汤的简易方法)

灵芝孢子炖汤的做法

灵芝是一种珍贵药食兼用的中草药，其中孢子则具有更加神奇的功效。制作灵芝孢子炖汤可以发挥其大的营养价值，可以起到提高免疫力、延缓等作用。下面介绍简易的灵芝孢子炖汤的做法。

材料

灵芝孢子粉 10g

瘦肉 200g

枸杞 30g

盐 少许

做法

1. 把灵芝孢子粉用清水浸泡半小时。

2. 瘦肉洗净切块，放入锅中焯水捞出，用清水冲洗干净。

3. 取一锅清水，放入灵芝孢子粉、枸杞和焯水过的瘦肉，大火煮开后转小火慢慢炖煮2小时，调入少许盐即可。

功效

灵芝孢子炖汤具有调节免疫、抗的功效，可以改善人体的免疫力，减少的发生风险。此外，揉捏手中的灵芝孢子炖汤会有一种特殊的香气，据说对手指和肌肉都有很好的功效。

注意事项

由于灵芝孢子炖汤具有，应适量食用，不可过量。另外，不适合脾胃虚寒的人食用。孕妇和婴幼儿不宜食用。

总之，灵芝孢子炖汤是一种极好的补品，易于制作，而且味道鲜美。不妨试试这个简单而有益的健康美食吧。

灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。