灵芝孢子粉不能跟啥一起吃 (小心！灵芝孢子粉与以下食物不宜混食)

灵芝孢子粉不能跟啥一起吃

灵芝孢子粉是富含营养的一种天然食品，它被认为具有强烈的增强免疫力、调节身体状况、的功效。不过，要想让灵芝孢子粉的功效大化，我们需要特别注意一点：它不能和以下的食物一起食用！

与咖啡一起食用

咖啡是很多人每天不可或缺的饮品，但是和灵芝孢子粉一起食用就会产生一定的不良影响，毕竟两者富含的营养成分是有对抗的。咖啡所含的咖啡因会刺激系统，加快，而孢子粉的芽孢杆菌则会延缓肠道吸收速度，导致这两种物质在胃中容易发生反应，造成胃部不适，还可能对身体各种器官造成负面影响。

与茶一起食用

许多人都喜欢在喝茶时加入一些孢子粉，以期增强营养成分的摄入。不过，这样做的确并不科学。茶所含的茶碱、咖啡因等物质会抑制灵芝孢子粉的功效，而灵芝孢子粉含有的物质也会降低茶里所含茶碱的吸收效果，目的就无法达到。同时，两者混合食用还可能导致身体发生不适，如头痛等。

与大蒜一起食用

很多人都知道，大蒜是一种很好的养生食材，但是它和灵芝孢子粉混合食用就很不科学了。大蒜所含有的成分能够破坏灵芝孢子粉中的细胞壁，导致营养物质流失，同时也会抑制灵芝孢子粉的；而灵芝孢子粉中的成分则会抑制大蒜的存活，导致其所含有的营养物质流失。

与豆浆一起食用

豆浆是一种营养丰富的饮品，虽然对身体非常有益，但不能与灵芝孢子粉混合食用。灵芝孢子粉所含有的营养成分会对豆浆的蛋白质、维生素等成分产生一定的影响，使其在消化吸收的过程中容易受到消化酶的破坏，导致豆浆的营养作用大打折扣，终对身体的健康产生负面影响。

总之，在食用灵芝孢子粉时，我们必须要特别注意其不能和以上的食物一起食用，避免对身体造成损害。而在其他食物的选择上，也需要特别注意灵芝孢子粉的功效，选择能够与其搭配食用的食物，才能充分享受其所带来的益处。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉。