灵芝孢子粉与蒲公英？蒲公英能和灵芝一起泡茶吗
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秋天用蒲公英泡水，可以改善“慢性”吗
蒲公英的对的作用不大，蒲公英的主要功效是降火利尿，养的，慢性应用其他。
秋冬季节，天气过于干燥，气温变化大，空气中粉尘多，是慢性的高发期，一定要多注意才行。
说到咽喉，不得不说慢性。它是一种慢性，前期就是由于、嗓子痛，咽喉发炎引起的。慢性的特点就是（复发高、久、难愈）所对于慢性有“三分靠，七分靠养”的说法。所以慢性日常的调理相当重要。
慢性的生活要注意很多问题，平时注意室内空气流通，如果空气中粉尘过多，要注意防控。适当的锻炼身体，增强抵抗能力，这也是避免再次。同时不要过多说话，特别是大声说话会引起嗓子干疼。
饮食要合理，慢性属于热，所以要多吃一些清热的食物。像萝卜、冬瓜煮汤好，具有清热泄火的作用。不要吃辛辣刺激食物，像辣椒、酒水都是不可以吃的，严重影响情和。平时也要注意多喝水，可以起到润喉的作用，同时可以减少咽喉干燥难受。
对于慢性的，一般都是采用抗生素较多，但是服用过多这个可不好，不好不说，还容易造成身体抵抗力下降，同时也会产生耐，所以为何说三分靠是这个原因。
中医认为慢性的发生，内因多为脾阴虚，外因则多为反复感受外邪或刺激性气体，烟酒过多，工作环境尘埃过重等。广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师何伟平指出，要缓解慢性，必须养阴润燥。
法：滋阴降火，润燥利咽，化痰散结。
原料：可用养阴生津利咽汤（《医学心悟》）加减——百合橘红莓茶。橘红8克，胖大海10克，百合（玉竹）10克，甘草5克，莓茶5克，煎半个小时，每天2次。如果嫌麻烦药店或者有袋泡茶卖。此茶可以长期饮用，甘草有调和诸药，使其更温和。
此方具有止渴、养阴生津，清热润燥化痰止咳、清润肠的作用，皆可缓解慢性所致的烦渴、咽干、咽痒及咽部异物感、干咳和痰液粘稠难以咯出等症状。
近发现蒲公英成了万能的，你知道它哪些功效
大家好，我是一名从业多年的中西医结合内科医生，说起蒲公英还是比较熟悉的，小时候在农村那是随处可见。蒲公英它又名黄花地丁，为菊科蒲公英属多年生草本植物，原产于欧洲，世界各地均有生长，在欧洲及亚洲已被食用了多个世纪。在我国，除了东南及华南省区外，几乎遍及全国，是常见的野菜资源，而且它耐寒、抗旱又耐洪，整个生长期无虫害，不易受到化肥、农药及城市工业“三废”污染，属于真正的纯天然绿色食物。那么从药用角度出发，蒲公英有哪些功效呢？它是不是万能的呢？下面我就来谈谈我的看法。
●从传统医学的角度看来，蒲公英为“解热凉之要药，至贱而有大功“。笔者通过查阅相关文献，蒲公英的记载早见于《唐本草》：“味甘，平，无毒。主妇人乳痈肿。”《本草图经》中记载蒲公英可敷疮，又恶刺及狐尿刺。《本草纲目》中记载蒲公英主妇人乳痈肿，解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核、丁肿。《中华人民共和国药典》记载蒲公英具有清热、消肿散结、利尿通淋的功效，可用于疔疮肿毒、乳痈、瘰疬、目赤、咽痛、痈、肠痈、湿热黄疸、热淋涩痛。那么现代药理学研究发现，蒲公英的化学成分有香豆素、木质素、黄酮类、甾醇类、酚酸类、萜类、多糖、挥发油、氨基酸、色素、微量元素等。有效成分有黄酮类、香豆素类、酚酸类、萜类、甾醇类以及多糖等。蒲公英有多种药理作用，大方向上主要为抑菌、、、抗、保等方面的作用。
●据袁瑾等2006年对蒲公英营养成分的测定，每100克蒲公英含水分40.55克，粗纤维5.69克，粗脂肪4.88克，粗蛋白4.56克，总糖38.98克。据统计，每100克蒲公英中氨基酸总量8143mg，氨基酸含量均高于大多同类野生植物。至少含有17种氨基酸，其中有7种是人体无法体内合成，必须通过食物补充的必需氨基酸。蒲公英中还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和B-胡萝卜素等，其中尤以维生素C和维生素B2含量为丰富，达到2.73mg/100克，7.28mg/100g。此外，在其矿物元素中，钾的含量非常高，是钠含量的8倍，因此蒲公英也算是难得的高钾低钠盐食品。
蒲公英的药用价值解读●其一，广谱作用。研究发现，蒲公英对金黄色葡萄球菌、溶性链球菌有较强的杀菌作用，对炎链球菌，脑膜炎球菌，白喉杆菌，痢疾杆菌，伤寒杆菌等亦有一定的杀菌作用。其提取液在一定浓度下可抑制结核杆菌、杀死钩端螺旋体，对多数真菌亦有一定的抑制作用。究其原因，还是考虑与黄酮类、酚酸类、多糖有关。因其可加速破坏细胞膜的完整性，导致金属离子、蛋白质和糖类物质渗出，使细胞代谢紊乱，终使细胞死亡，故而起到抑菌作用。
其二，抗氧作用。研究显示主要与其酚类、多糖、总黄酮等成分有关。蒲公英提取物总黄酮具有类超氧化物歧化酶的作用，这些物质能有效的清除超氧阴离子、羟，抑制不饱和脂肪酸的氧化，另外，蒲公英提取物具有较强的抑制酪氨酸酶活性的作用，进而起到减少黑色素的生成及色素沉着之功效。其三，抗作用，ZHUH等研究发现蒲公英根提取物在不诱导非细胞毒性的情况下，特异性地、有效地抑制了人类胃细胞的增殖和迁移，其作用是通过靶向lncRNA结肠相关转录因子1发挥的。此外，章雪等还发现蒲公英萜醇和羽扇豆醇很有可能是抑制MCF-7乳腺细胞增殖的活性物质。另外研究表明蒲公英挥发油也有抗乳腺的作用。
其三，抗胃损伤、保护胃黏膜作用。蒲公英对大鼠应激法、幽门结扎法模型和无水乙醇所致的大鼠黏膜损伤模型，均有不同程度的保护作用，其抗及抗胃黏膜损伤作用可能与影响胃组织内源性PGE2的含量有关。吴艳玲等采用小鼠推动实验发现蒲公英成分中的阿魏酸和齐墩果酸有促进动力的作用，且齐墩果酸的药理活性强于阿魏酸。蒲公英对清醒大鼠胃酸分泌有明显的抑制作用，其10g·kg-1对胃酶分泌抑制率可达97.6%。在麻醉大鼠用pH=4盐酸生理盐水胃灌流实验中，蒲公英也有明显抑制组胺、五肽胃泌素及氨甲酰胆碱诱导的胃酸分泌作用。
●其四，免疫调节作用。蒲公英有改善及提高小鼠细胞免疫以及非特异性免疫功能的作用，对环磷酰胺所造成的小鼠免疫功能损害有明显的恢复和保护作用。蒲公英能增强动物的免疫功能，其富含的维生素及微量元素有利于免疫细胞的增殖分化，实验表明蒲公英多糖还能显著提高小鼠脾脏指数和胸腺指数，促进小鼠免疫器官的生长发育，有利于提高小鼠免疫能力。其五，蒲公英全草还具有利尿作用，上面在谈到其其矿物元素中，钾的含量非常高，是钠含量的8倍。所以其不仅有利尿作用，而且还不会造成钾流失。
蒲公英真的是万能的吗？辟谣！！！蒲公英不是万能的，这是他人对其过度的“神话”，亦或者是某些商家为推销其产品打着蒲公英“相关药理作用”的名号偷换概念，进行的虚假包装。从我上面对其药用价值的解读，虽然有相关的实验显示在多个方面其提取液功效不错，但请务必关注到这一点，即药理学作用≠临床价值。如此次的新冠炎疫情，板蓝根药理实验做出来可以在体外抑制新冠，但是不代表它就能新型冠状炎，因为体外实验是完全不同的概念，目前防新冠炎有效的办法仍为“疫苗”，并没有特效。国内外虽说对蒲公英的药理作用进行了大量的体内外研究，但对人体的研究较少，虽然蒲公英用药目前未发现较严重的不良反应，但是其安全性仍然缺乏临床证据，且之间的相互作用尚不清楚，所以还有待进一步研究。
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参考文献：
1.袁瑾，钟华，姚宗仁，等.野生植物蒲公英营养成分的研究（J）.氨基酸和生物资源，2006,28（2）：22-23.
2.李红梅，吴山，夏春辉.药食佳品蒲公英的医疗营养保健功能及应用研究与开发利用（J），齐齐哈尔医学院学报，2006,27（6）：673.
3.张幻诗，杨建宇.蒲公英药用研究进展（J）.云南中医药杂志，2013,34（9）：69-70.
4.凌云,张雅林,蔡少青,等.蒲公英黄酮类和甾醇类成分的研究[J].中国化学杂志,1998,8(1):46-47.
蒲公英能和灵芝一起泡茶吗
这两种药是可以一起泡水喝的，两者是没有冲突的，可以放心饮用。这两种药有增加抵抗力和的作用，两者一起泡水喝可以用于防性，中医方面的药材并没有两者之间的禁忌及副作用，只要掌握两者之间的用量即可。不要大量饮用，避免上火。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
