灵芝孢子粉吃了会发热怎么办 (如何缓解吃灵芝孢子粉发热的症状？)
灵芝孢子粉吃了会发热怎么办？
灵芝被誉为“仙草”，是一种珍贵的中草药材，对身体有着很多的好处。而灵芝孢子粉就是从灵芝子实体内取出来的精华，含有更高的营养价值和药用价值。但是，有些人在食用灵芝孢子粉后会出现发热的症状，接下来我们就来看看如何缓解这个症状。
症状分析
灵芝孢子粉发热是一种不太常见的不良反应，但是一旦出现，就会给人们带来不适。发热的程度因人而异，有些人只是轻微的发热，有些人则明显感觉到脸红、发热，甚至出现头痛、头晕等症状。这种情况一般会在30分钟到2小时左右消失，但是对于不适应灵芝孢子粉的人，这种反应可能会持续更长的时间。
原因分析
出现发热的症状，一般是因为人们对灵芝孢子粉的某些成分或者不能耐受。比如，有些人对灵芝中的酚类、三萜类等成分、敏感，吃了灵芝孢子粉就会出现发热等症状。此外，有些人在吃灵芝孢子粉的过程中不注意食用方法，例如：空腹服用等，也会导致发热等症状的出现。
缓解方法
1. 及时停止食用灵芝孢子粉
如果在食用灵芝孢子粉的过程中出现发热等症状，应该立刻停止食用，让身体恢复正常。如果症状持续或加重，应该立刻咨询医生。
2. 喝足够的水
喝足够的水可以帮助稀释体内的灵芝孢子粉以及其它的代谢产物，缓解发热的症状。
3. 注意休息
在发热症状出现的时候，应该注意休息，排除身体疲劳和精神紧张对身体的影响。
4. 糖分补给
有些人在吃灵芝孢子粉的过程中出现发热等症状，可能是因为身体在耗费糖分，需要进行一定的糖分补给。
5. 合理食用
在食用灵芝孢子粉的时候，应该遵循合理的食用方法，例如：不要空腹服用，不要过量等等。如果是第一次食用，应该尝试少量食用，等身体适应后再逐步增加食用量。
结语
总的来说，灵芝孢子粉是一种珍贵的保健品和药材，但是并不适合所有的人。对于不能耐受灵芝孢子粉的人，会出现发热等不适症状。如果出现此类症状，应该及时停止食用，寻求合适的缓解方法，或者咨询医生的建议。后，强调一下食用灵芝孢子粉的方法要正确，遵循合理的食用原理，才能真正达到保健、延年益寿的效果。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
