灵芝孢子粉加生姜泡水喝(灵芝孢子粉配合生姜泡水，喝水效果更佳)

灵芝孢子粉加生姜泡水喝

灵芝孢子粉和生姜都是天然材料，各有不同的功效，但是如果二者合起来食用，则可以产生更好的协同效应，一定能给你带来意想不到的惊喜。下面我们来详细了解一下这款水的制作方法和它的健康益处。

制作方法

将适量的生姜切成细丝，放进杯子中，并加入适量的灵芝孢子粉，用开水冲泡即可。这样一杯浓浓的灵芝孢子粉加生姜泡水就制作好了。功效更好的建议是饭后饮用。

健康益处

灵芝孢子粉含有大量的活性多糖、三萜类化合物及多种微量元素，其功效主要体现在改善免疫调节、防、保健、、延缓等多个方面。与此同时，生姜具有驱寒暖胃、、促消化的功效，且其含有丰富的人体必需维生素和微量元素，可对身体健康产生多方位的保护。

灵芝孢子粉与生姜结合后，不仅可以发挥各自的功效，而且它们之间还会相互促进、协同作用。

促进免疫力

灵芝孢子粉和生姜可以协同作用，产生更好的效果。灵芝孢子粉中的多糖具有增强和调节免疫细胞活性的作用，而生姜可以促进机体的，提高人体的免疫力。如果每天按照正确的比例饮用灵芝孢子粉和生姜泡水，可以有效提高人体的免疫力，及其他的发生。

改善

灵芝孢子粉和生姜可以一起降低，促进。灵芝孢子粉中的三萜类化合物可以清除内的有害物质，促进降解，并具有降低、抗心律失常等多种作用。而生姜则可以促进，防止液黏稠，从而起到保护作用。因此，饮用灵芝孢子粉加生姜泡水，不仅有助于降低，促进，而且还能对产生一定的作用。

保健

灵芝孢子粉可以起到、功效，有助于清除体内，在一定程度上能够减轻损伤，终实现保健的效果。而生姜同样可以增强代谢功能，促进再生和修复，从而达到维健康、清除毒素、促进功能恢复的目的。两者结合后不仅能够起到保护的作用，还可以增强彼此的功效，达到更好的养效果。

缓解疲劳

现代生活节奏加快，工作压力大，由于各种原因，导致大多数人都会有疲劳感。灵芝孢子粉是天然的养生品，具有、提升体力的功效，而生姜也可以改善疲劳、提高身体的耐力。饮用灵芝孢子粉加生姜泡水，可以帮助人们缓解疲劳，为我们的身体注入充沛的精力。

延缓

灵芝孢子粉富含维生素B、E，特别是维生素B1可以通过促进碳水化合物代谢，提高人体免疫力、氧化应激进而实现延缓的效果。而生姜富含丰富的维生素和微量元素，还可以抑制产生，达到保健和延迟的目的。二者合起来，不仅功效互补，还能互相加强，这样就能够大程度地延缓人体的过程。

综合来看，灵芝孢子粉加生姜泡水不仅可以舒缓疲劳、改善免疫力，还能、保护，达到延缓的神奇效果。在日常生活中我们可以按照自己的口味和需要饮用，建议每天一杯。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。