来月经能喝灵芝孢子粉嘛(月经期可否食用灵芝孢子粉？)

来能否喝灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉是现代人们喜爱的保健品，有很多的好处，比如能够增强免疫力，提高质量等等。但是，对于女性朋友来说，喝灵芝孢子粉的时候需要格外小心，尤其是在期间。那么来能否喝灵芝孢子粉呢？下面我们一起来了解一下。

期间不宜食用灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是一个天然的保健品，但是，它的功能也很强大，因此在期间不建议女性食用。首先，它具有活化瘀的作用，在来之前，可以促进子宫内膜的脱落，导致量加大，影响正常排出；其次，灵芝孢子粉可以增加人体免疫力，虽然对于一般人来说是好的，但是在期间，却会导致免疫系统的过度兴奋，影响生理平衡。

期结束后适当喝灵芝孢子粉

当流干之后，女性可以适当食用灵芝孢子粉。这是因为灵芝孢子粉除了可以提高免疫力，还具有调节内分泌、缓解疲劳、美容养颜等功能。当女性期结束之后，身体已经恢复了正常状态，这时候喝一些灵芝孢子粉可以促进身体健康。

如何正确食用灵芝孢子粉

如果女性想要食用灵芝孢子粉，可以在期过后，每次用一匙匙勺取适量的灵芝孢子粉，加入温水中，搅拌均匀后直接饮用。不过需要特别提醒的是，不要一次性喝太多的灵芝孢子粉，尤其是在初期使用的时候，建议先从小剂量开始逐渐增加。

总结

灵芝孢子粉是一个非常好的保健品，对于保持健康有很多好处。但是，女性朋友在期间需要特别注意，建议不要食用，以免影响身体健康。在期结束之后，可以适当食用，但也要注意控制食用量，以免出现过度兴奋的情况。

正确食用灵芝孢子粉，既能起到健康的作用，又能保护身体不受不良影响。希望女性朋友们一定要根据自己的身体状况选择使用，遵循“适量、科学、合理”食用原则，让身体更加健康。

服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。