紫灵芝炖鸡地道滋补

　　紫灵芝炖鸡是一道很经典的私房兹卜养生菜，既可吃肉又可喝汤，对身体有很好的兹卜作用。在煮制的过程中，灵芝中的灵芝多塘、灵芝酸等营洋物质散发到汤里面，融合鸡汤的鲜美味道，可谓营洋与健康相伴。

　　适当的食用灵芝鸡可以缳檞shuai若，抗shuailao，体质zeng强自身抵抗力。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，可以缳檞准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，还能大幅度改善妊娠塘尿bing以及妊娠高xue压等并发症。

　　接下来手把手教您做经典兹卜养生菜~

　　1、把鸡清洗干净腑脏，用清水浸泡十几分钟；

　　2、大枣，紫灵芝用清水清洗一下，捞出备用；

　　3、将山yao洗净，去皮，切滚刀块；

　　4、锅中水烧开，鸡放入锅内，放入两片姜，可以起到去腥的作用；

　　5、倒入适量料酒，也有去腥的作用。鸡在开水中焯5分钟左右；

　　6、将焯好的鸡，用清水冲洗干净，捞出沥干水，放入砂锅内；

　　7、砂锅中加入足量的水；

　　8、放入紫灵芝片和大枣；

　　9、香葱与姜片放进去；

　　10、大火，煮开；

　　11、改为小火，炖煮40分钟；

　　12、加入切好的山yao，炖十分钟；

　　13、锅内放入适量的盐，进行调味；

　　14、枸杞放进去，盖上盖子，小火炖煮5分钟；

　　15、出锅前，撒少许香菜。

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20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。