早上一杯孢子粉发朋友圈(早餐来一杯孢子粉，健康生活从喝水开始)

早餐来一杯孢子粉，健康生活从喝水开始

早上喝一杯孢子粉，是养生生活的好习惯。孢子粉又称花粉粉，是长在植物花草中的含丰富营养的植物节。它集合了植物生长所需要的绝大多数营养素，在养生保健中拥有着“身体清洁剂”这一美称。

孢子粉的功效

孢子粉含有丰富的蛋白质、酵素、矿物质、氨基酸和维生素等营养成分。它能够增强人体免疫力，减少的发生。其中，蜂花粉酯是一种天然素，有着强大的杀菌功效，可以，。

孢子粉还含有很多的酵素，可以促进人体，增强身体的代谢能力和免疫力。另外，它还可促进肠道蠕动，增强人体对食物的吸收。

孢子粉的同时还具有美容功效，常喝孢子粉的人，会变得很好，有助于淡化雀斑和斑点，还可以延缓。

如何饮用孢子粉

建议早上空腹饮用孢子粉，每次饮用量为10克左右，用温水冲泡即可，记得不要用开水和高温液体冲泡，否则会破坏营养成分，影响器官的吸收。

如果不喜欢孢子粉的味道，可以加入蜜糖、梨汁或者蜂蜜来调味。但要注意的是，加热会引起孢子粉酵素的破坏和变质，所以尽量不要加热。

注意事项

孢子粉是一种天然的食品，对健康有着很多益处。但并不是所有人都适合饮用孢子粉。对于体质的人，孢子粉可能会产生副作用。因此，初次饮用孢子粉时，要慢慢喝，如果出现不良反应，应立即停止食用。

另外，也要注意孢子粉的保质期。新鲜的孢子粉颜色微黄，并散发花草香气。如果颜色太深或者出现了霉变情况，就不要饮用了。

总结

在早晨喝一杯孢子粉，可以起到清洁身体、增强身体免疫力、促进营养吸收、美容养颜的作用。但要注意，孢子粉并不是所有人都适合饮用，初次饮用时应慢慢喝，以防不良反应。同时，也要注意孢子粉的保质期，以免因为食用不当而损害身体的健康。

在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。