感冒能吃灵芝孢子粉的吗(能吃灵芝孢子粉缓解感冒吗？)

灵芝孢子粉对有缓解作用吗？

每年春秋两季，都是一个很常见的，很多人会在时使用各种方法来加速康复。其中，有些人选择食用灵芝孢子粉来缓解的症状，那么，灵芝孢子粉真的能缓解吗？

什么是灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉是灵芝的粉状孢子体，是灵芝的营养成份的宝库，其营养价值和药理作用比灵芝本身更强大。含有多种营养物质，比如灵芝多糖、灵芝酸、灵芝三萜、灵芝内酯等，具有驱邪、益气、安神、增强免疫力等功效。

灵芝孢子粉对有缓解作用吗？

灵芝孢子粉具有很强的增强免疫力的作用，其有益菌群可促进肠道健康，间接地提高身体免疫力。多在口鼻进入人体，因此提高免疫力可以在一定程度上。同时灵芝孢子粉对于缓解的症状也有帮助，例如可以缓解头痛、流涕、等症状。

如何食用灵芝孢子粉？

一般情况下，成年人每天适量食用3-5克灵芝孢子粉即可，好将其分成2-3次食用。食用时可以选择将其直接加入饮料、食物中食用，十分方便。但需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、孩子等人群，应当在医生指导下饮用，避免出现不必要的风险。

结论

总之，灵芝孢子粉确实对于缓解症状有帮助，但它并不能完全愈。在期间，我们应该注重充足的、饮食搭配、适当的运动等方案来提高身体免疫力并加速康复。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。