月经来能吃灵芝孢子粉(月经来了，可以食用灵芝孢子粉吗？)

介绍灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是指灵芝子实体内的孢子粉，营养丰富，里面含有多种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质等成分。因此，它被誉为“灵芝之王”。

期间是否能食用灵芝孢子粉

根据专家的建议，期间好不要食用灵芝孢子粉。因为期间女性身体会处于一种较为虚弱的状态，而灵芝孢子粉可以增强免疫力、促进等作用，过度刺激身体会对身体产生副作用，导致过多或者来的不稳定。

其他时期可以食用灵芝孢子粉的好处

灵芝孢子粉又称灵芝孢子壳、灵芝粉、芝芝等，可以促进细胞的，增强免疫功能，同时还可以降低、等作用。在其他时期，可以适量食用，对减少疲劳、增强功能、改善等具有非常好的效果。

灵芝孢子粉的食用方法

灵芝孢子粉的食用方法各有不同，一般可以直接食用、搭配水冲饮、混合生鲜果汁等方法。建议每天不要超过10克，可根据个人需要自由调节用量。由于灵芝孢子粉有一定的滋补作用，女性在非期间可以适量食用。

食用灵芝孢子粉需要注意的事项

灵芝孢子粉是滋补品，一定要选择正规厂家生产的产品。同时，由于灵芝孢子粉具有较强的滋补作用，不能过度食用，否则会对身体造成不利影响。建议在食用之前先了解个人的身体状况和食用量的掌握，切勿过量食用或食用时期不当。

结语

灵芝孢子粉是一种非常滋补的养生品，尤其适合中老年人群体食用。在非期间，女性也可以适量食用，以达到增强免疫力、调节身体机能等作用。但是，需要注意的是，食用时需要掌握好适当量和时期，避免对身体产生不利影响。后，希望大家在食用灵芝孢子粉的时候一定要选择正规的厂家生产的产品。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。