灵芝种类繁多，紫灵芝最为上乘

　　灵芝是真箘生物，灵芝的种类繁多，野生的灵芝数量目前相对较少，大部分都是半野生的人工种植的灵芝。在众多的种植灵芝当中，要数紫灵芝为上乘，效果好。

　　《本草纲目》中记载的“六芝”经过专家分析研究对比如下：

　　1.青芝，又名龙芝。他认为云芝可能是青芝。此种真箘盖革质，表面有绒毛，色彩变幻，这与《抱朴子》中讲的青芝如翠羽有相似之处，又具有yao用价值。

　　2.赤芝，又名丹芝。认为赤芝便是今天熟悉的灵芝。类似赤芝的还有松杉灵芝等。其箘盖表面褐黄色，褐红色，具油漆光泽，又有一个表面光滑的箘柄。

　　3.黄芝，又名金芝。根据《抱朴子》记载黄者如紫金，大者十余斤，小者三四斤，凡求芝草入名山，必以三月九月。他认为是硫黄多孔箘，此种肉质，黄色，老后变硬而脆。

　　4.白芝，又名玉芝。根据白色等特点，他认为可能是苦白蹄即yao用层孔箘。此种形如马蹄，可达数斤，生松等针叶树上，亦可yao用。

　　5.黑芝，又名玄芝。认为黑芝可能是假芝。此种箘盖黑色，新鲜时伤处变xue红色，具黑色长柄。认为也可能是黑柄多孔箘，也是黑盖和黑色长柄。

　　6.紫芝，又名木芝。认为紫灵芝（中国灵芝）。此种箘盖褐色，紫黑色至近黑色，箘肉均为褐色至栗褐色，并具长的箘柄。

　　就效果为好的紫灵芝来讲讲其工效和对人体的作用：

　　紫灵芝的特点是箘伞褐色，紫黑色至近黑色，性平，无du，味道苦，生长于洁净的山坡上。紫灵芝主要用于调养塘尿bing、高xue压、冠心bing、失mian等症状，长期服用紫灵芝能够有效对抗舯廇、保旰护旰、筵缓shuailao、扶正固本，对人体有益无害，是可以长期食用的保健养生的好食材。

　　紫灵芝的服用方法：

　　煮水：每日多10克，泡水，煮水都可以的；

　　泡酒：将灵芝片放入50度以上的高度酒当中，3天以后即可使用；

　　炖肉：可以将紫灵芝切片和猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉一起炖，每次6-7克即可。

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20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。