水煎灵芝 灵芝孢子粉(煮汤不如水煎！灵芝孢子粉，提高免疫力的好帮手。)

水煎灵芝 灵芝孢子粉(煮汤不如水煎！灵芝孢子粉，提高免疫力的好帮手。)

灵芝素有“神草”之称，被誉为“不老草”、“长寿草”。素有、养颜、保健的作用。灵芝孢子粉是灵芝的子实体孢子形成的粉末，其天然的生物活性成分对人体健康至关重要。灵芝孢子粉具有、、提高免疫力等多种作用，被广泛应用于调节人体免疫系统、提高身体健康度和延缓等领域。但是，如何将灵芝孢子粉的营养全部释放出来，成为了人们关注的问题之一。

为什么煮汤不如水煎？

常见的食用方式有煮汤、冲泡、泡酒、乃至直接服用。煮汤是常见也是古老的食用方式之一，而水煎则是灵芝孢子粉的佳食用方式。为什么煮汤不如水煎呢？由于灵芝孢子粉的成分易挥发和易失活，而煮汤时水温较高，时间又较长，孢子粉内的营养成分大量流失，因此煮出的汤虽香浓，但营养却严重缺失。而水煎灵芝孢子粉能大限度地释放灵芝孢子粉的多种营养成分，包括β-D-葡聚糖、三萜酸和氨基酸等。水煎对于营养成分的释放不但彻底、丰富，还可以减少孢子粉的稠度，增加口感。

怎样进行水煎？

具体的水煎方法需要根据自己的口味调整。一般而言，取约5~6克孢子粉用开水冲泡，保温5分钟后倒入炖盅，加入适量开水煮开，煮至约250毫升时即可饮用。水煎的时间应该保持在15-20分钟左右，否则长时间加热会破坏灵芝孢子粉内的活性成分。理想的情况是半小时内喝完，可持续饮用数日。

灵芝孢子粉的功效与作用

正确认识灵芝孢子粉的功效与作用对我们的身体健康有着重要的意义。

1.增强免疫力：灵芝孢子粉富含多种免疫调节物质，可以增强人体免疫功能，对抗，因此适用于免疫力低下、慢性疲劳、发热等症状的人。

2.促进：灵芝孢子粉对人体的系统有一定的调节作用，对于、、等心理问题有较好的效果，适用于工作压力大、容易熬夜等人群。

3.降低和：灵芝孢子粉中富含的多糖和三萜类物质，有一些、和调节的作用，适用于高、高等人群。

4.减缓：灵芝孢子粉对人体具有一定的作用，可以抵御的伤害，延缓和提高弹性。

总之，水煎灵芝孢子粉是一款营养丰富、安全无害、作用广泛的保健品。但需要注意的是，孢子粉的来源要正规，使用时要注意质量和用量，才能发挥好的作用。

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