更年期还能吃灵芝孢子粉吗？30岁后每天吃灵芝，身体会有怎样的变化
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六安霍山灵芝很有名吗
霍山灵芝是一种很名贵的药用食用菌，俗称“灵芝草”，古代称为长生不老的“仙草”。据现代医学研究表明和有关资料记载，霍山灵芝除了对人类三大死因的症、脑溢、确有显著疗效外，还可、、炎、盂炎、风湿性、慢性、、胃、，、心肌炎、衰弱、、、前列腺肥大、高山、心悸、手足冰冷、高、低、、汗疹、寒症瘀、尿急尿频、盗汗、脑震荡后遗症、、痔疮、便、盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂、营养不良等症。霍山灵芝还具有嫩肤美容白净的作用，特别是消除面部雀斑、色斑、黄褐斑、粉剌及调剂方面有很好的效果，长期食用可清除人体中杂质，降低，促进，，提高人体免疫力，防止老年性痴呆都有一定的作用。霍山灵芝是一种有能、无能强身的食药双重功能，没有任何副作用和依赖性，男女老少都可饮用，久食轻身，延年益寿，是人类理想的天然药品和保健食品。2012年12月12日，国家质检总局公布新一批获国家地理标志产品保护的地方特产中，安徽省霍山灵芝榜上有名，成为该县第5个国家地理标志产品。李时珍《本草纲目》和宋朝唐慎薇撰写的《重修政合经书证类备用本草》均对六种灵芝所处地理环境有详细记载。有“赤芝生霍山，青芝生泰山，黄芝生嵩山，白芝生华山，黑芝生常山，紫芝生高山夏峪”的说法。故此，霍山县——是古代李时珍所指的赤芝发源地。目前国内外市场上常见的品种均为赤芝，海内外广为流传“天下灵芝出霍山”。发现产自大别山的霍山灵芝外形硕大、色泽殷红。芝盖硕大、小者如碗、大者如盆，纹理清晰，状如舒卷之祥云，色若殷红之鲜，红宝石般的光彩可鉴物，芝柄则短而粗壮。据《神农本草经》等记载，赤芝为灵芝中的上品。作为赤芝的原产地，霍山县及其周边地区已覆盖灵芝种植面积10多万亩。目前，霍山县除霍山灵芝外，迎驾贡酒、霍山黄芽、漫水河百合和霍山石斛等，均已获国家地理标志产品保护。
女性到了在饮食方面该如何调理
谢谢您的邀请！女性到了一定年龄会出现，在这个时期，女性会出现一些问题，不过每个女性的表现各不相同，千差万别。但有一点必须重视:不能用言语刺激她，因为这个时期的女性易怒，不能说:有？！否则会激化矛盾！其实对饮食没有特别的讲究，不需要那么关注，不过要注意饮食平衡，平时吃些含钙丰富的食物，不要暴饮暴食！少吃油炸物，少吃甜点。注意适量吃些水果条件好的女士可以吃一段时间的钙片，平时熬点鸡汤或骨头汤喝。泡些枸杞、黄芪汤喝。千万不要放大自己的问题，调整好心情，平和对待周围的人事物，尽可能减少这个时期出现问题以免造成对亲友的伤害，顺利渡过！
灵芝有哪些药用价值
灵芝除了对人类三大死因的症、脑溢、确有显著疗效外，还可、、炎、盂炎、风湿性、慢性、、胃、，、心肌炎、衰弱、、、前列腺肥大、高山、心悸、手足冰冷、高、低、、汗疹、寒症瘀、尿急尿频、盗汗、脑震荡后遗症、、痔疮、便、盆腔炎、内膜炎、宫颈糜烂、营养不良等症。灵芝还具有嫩肤美容白净的作用，特别是消除面部雀斑、色斑、黄褐斑、粉剌、及调剂方面有很好的效果，长期食用可清除人体中杂质，降低，促进，，提高人体免疫力，防止老年性痴呆都有一定的作用。灵芝是一种有能、无能强身的食药双重功能，没有任何副作用和依赖性，男女老少都可饮用，久食轻身，延年益寿，是人类理想的天然药品和保健食品。
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尿酸高，痛风，可以喝灵芝泡水吗
鲜、动物肉的嘌呤含量均较高，而嘌呤代谢障碍致使尿酸增高，易导致痛风。
安全，无毒、无副作用的灵芝，对痛风有效，但时间需较长。
痛风：是长期嘌呤代谢障碍致使尿酸增高的代谢性。
嘌呤，是存在人体内的一种物质，对能量供应、代谢调节等方面起重要作用。如果身体未能将嘌呤代谢或从脏排出体外，这些物质会终形成尿酸，并以结晶体积存体内，形成尿酸结晶。若有诱因引起沉积在软组织里的尿酸结晶释出，会导致。海鲜、动物肉的嘌呤含量均较高，所以，有痛风的人除用外（医痛风的一般对都有损害），更重要的是平时注意忌口。
原发性痛风大部分发年龄为40岁以上，多见于中、老年，男性占95%，女性多于后发，常有家庭遗传史。
灵芝对痛风的辅助作用：
灵芝多糖、核苷酸等能促进，调理人体内的嘌呤代谢，能结合和携走大量积累于体内的尿酸，恢复由于“痛风石”导致的关节活动障碍和畸形，但时间较长。
还有一种东西，常喝可以降尿酸
铁皮石斛怎么吃，能长期吃吗
我是营养师小糖，很高兴与您一起讨论铁皮石斛的服用方法。
铁皮石斛，又名黑节草、云南铁皮。属微子目，兰科多年附生草本植物。主要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药，属补益药中的补阴药。
铁皮石斛为我国传统滋阴名贵,其保健价值为人们所共识。根据中医药古籍中石斛功效的论述,具有"补五脏虚劳赢瘦,强阴益精,久服,厚肠胃,补内绝不足,平胃气，补益力,壮筋骨,暖水脏"等功效，根据其营养成分分析，铁皮石斛主要有增强免疫、、、促消化、促进唾液分泌、降、降、抗损伤、抗等方面药理作用。铁皮石斛对慢性患者免疫与状态的调节作用较好,因此在慢性患者中的应用价值较高。
食用方法包括泡茶、煲汤、泡酒、熬膏、鲜吃等。泡茶即将铁皮石斛用开水冲泡饮用，煲汤类似于冬虫夏草的吃饭，与鸡鸭等肉类一起文火慢炖，也可煮粥、做羹等。泡酒即放入薄酒中，3个月以后即可饮用。熬膏需要先煎出铁皮石斛汤汁，弃去渣滓，用汤汁加冰糖，继续熬制成膏状食用，对劳损虚弱、肢节多痛，体乏，夜间盗汗等症状有显著效果。
至于能否长期食用，可以肯定的告诉您可以长期吃的东西只有食物，任何保健品不管其功效有多少，都不适宜长期服用，毕竟是药三分毒，更何况是成分暂不明确的中草药类。建议您在中医的指导下，根据症对症用药，切勿盲目进补。
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什么是高
三个月前有位50多岁的女性患者，经熟人找到我，她当时高，主要是看看要不要吃药。
详细询问得知，近期波动很大，有时候测量是160/100，有时候是130/70，搞的她莫名其妙不知道是不是高，当然对于这种波动较大的，我们要排除继发性高，经过经常后，并没发现继发性高，那么究竟是什么原因导致波动较大呢？
回来她先生告诉我，她近脾气特别暴躁，为点鸡毛蒜皮的事就生气，一生气就难受，一测就高。
根据这些描述，我觉得她近高很可能有一定关系，因为并不是持续的升高，我建议她先多测量几次，并没着急给她开药。让她先调节内分泌，主要是自我调节，可以配合一点，如果自己的状态越来越好，不再乱发脾气，不再总生气，到时候看看，如果正常了，那就说明这个高和有关系，如果状态调整好后，还是持续升高，那么到时候再说吃药的事情。
今天上午，这位患者又来了，我还以为要来开药，可是并不是，而且她出去旅游给我带点特产，特来感谢，因为她没有吃药，正常了，非常高兴。因为是朋友的朋友，我也就收下了人家的一片心意。
其实高指南中并没有，高这个分类，但现实生活中，确实有很多女性，升高，而这种高又不能像平时的高那样来简单控制。对于大部分女性，都是无法逃避，由于女性卵巢功能衰退，雌激素分泌减少导致，植物功能紊乱，从而导致不好、情绪不稳、烦躁不安等，这些植物功能紊乱、质量下降、情绪不稳定等等都会引起升高。
对于的朋友，如果发现升高，需要根据具体情况来决定要要服用药。如果是持续的升高，那么不管什么原因，都得想办法，但如果是一阵一阵，尤其和情绪有关系的升高，先不着急吃药，先调节。
如果通过调节，仍无法控制，那么建议加一点药，目前我们建议服用以洛尔类药为主，一方面可以降，一方面通过抑制交感兴奋来稳定情绪，利于高的控制。
总之，不管是什么原因引起的高，我们都想办法去控制，但是控制的前提是找到原因，尤其像的朋友，一定要排除因为引起的升高。
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30岁后每天吃灵芝，身体会有怎样的变化
30岁后，生理功能大约每年减退0.8%。到了中年，机体老化加速。45-55岁，过程加剧，一些重要器官开始老化，生理功能明显减退，体质和精力逐渐衰退。但如能正确调理，可让老化放慢脚步。
假设人的生命颠峰是30岁，器官功能为100%，那么每长一岁，器官功能就有0.8%自然减退，40岁后器官功能退化加剧，体力与精力不足。抵抗力差、易疲劳、、健忘、白发、、头晕、头痛、、黄褐斑、，等问题开始出现。近些年来，由于压力、生活不规律等使四五十岁得症的几率大大增加。
30岁后，每天吃灵芝
【调理体质，延缓细胞老化】
人体内每时每刻都有许多细胞新生，更换死亡的细胞，以维持机体的生长、发育、生殖、及损伤后的修补。细胞的新生能力强，意味着身体机能强。
灵芝中多糖类与核苷类可使细胞新生，促进细胞的，强机能，使细胞“年轻”。
免疫功能下降是的第一特征！人体体质主要由免疫系统功能决定，免疫系统功能不仅有抵抗外界各种致因素的能力，同时对于体内细胞和突变细胞（细胞）有监视和清除作用。免疫系统分为固有免疫（先天）与适应免疫（后天），其中适应免疫由细胞免疫与体液免疫组成。
灵芝多糖能提高免疫细胞的数量与活性，调节体液免疫水平使其平衡，从而稳固人体免疫功能，及时消灭及突变细胞，对抗老化与。
体质好，人不易怕冷或怕热，不容易疲劳，身体的消化、代谢、内分泌、、等各大系统功能都会趋于平衡稳定，就会减少，症几率降低。
30岁后，每天吃灵芝
【净化液，延缓老化】
博出液的量从30岁到80岁，约减少30%。随着年龄的增长，壁的弹性下降，心肌衰退，心跳次数虽基本变化不大，但心跳会减弱。60岁以上无变者仅占17%。
液中等脂质过多，是导致的根源！
灵芝辅助。灵芝能抑制坏，提升好，起到“惩恶扬善”的作用，保护我们的健康。
灵芝多糖等可不同程度地降低清、甘油三酯、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，有效调节人体的水平始终保持平衡；灵芝酸、有机锗、氨基酸能降，促进脂肪及毒素代谢，净化液，降低黏度，抗动脉粥样硬化，软化；灵芝甾醇能促进异化，抑制内过多物质形成，并抑制肠道对的吸收，从而降低液中含量。
灵芝能消除对胰岛β细胞的氧化损害，保护胰岛β细胞，使分泌正常，加快液中糖代谢，并促进外周组织和对葡萄糖的利用。灵芝中有丰富的微量元素铬，它是胰岛巨细胞的辅助因子，同时灵芝有多种人体必要氨基酸能促进分泌，促进代谢。
30岁后，每天吃灵芝可净化液，保护，、高、高、等中老年高发。所谓好，就好，就会使“60岁拥有30岁的，而30岁拥有20岁有”。
30岁后，每天吃灵芝
【好，延缓与体态老化】
睡不好，人会明显与发胖，体质随之下降，易发怒，头晕头痛，气色衰。
灵芝对衰弱、效果好！
这与灵芝酸及色氨酸能抑制中枢兴奋，有助安神、、诱导好有关。一般服用灵芝后1-2周即出现明显疗效，如改善，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力与体力增强，一些患者阳萎、遗精、耳鸣、畏寒、腰酸等合并症有所改善。常服灵芝可逐步摆脱安眠，增强体质。
灵芝对高、植物功能紊乱、综合征引起的精神烦躁、不良、减退、头痛、头晕、等症状亦有良好疗效。
好，体质强，人就不易发胖，精气神足，气色好。
30岁后，每天吃灵芝
【、代谢好，延缓老化】
灵芝能促进，改善，有效促进体内脂防、毒素的代谢，是身体的“清道夫”，液的“净化器”。
体内没有毒素沉积，好了，加之灵芝有消除的作用，可抑制黄褐斑、老年斑、皱纹等形成，同时身体变得轻盈，从内向外散发着年轻的气息。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
