更年期吃孢子粉 (孢子粉缓解更年期不适，是个好选择！)

缓解不适的良方——孢子粉

女性在40岁左右会进入，伴随着荷尔蒙水平的变化，会出现一系列的生理和心理变化，比如潮热、、等。这些不适对女性的身心健康产生了很大的影响。不少女性选择了缓解不适，但是也有一些副作用。如今，人们越来越青睐天然疗法，孢子粉就是一种很好的选择。

什么是孢子粉

孢子粉是从植物的雄性生殖细胞中提取的产物，是植物性蛋白质和多种活性成分组成的混合物。孢子粉具有增强免疫力、、抗、促进等功效，被誉为“黄金营养素”。

孢子粉缓解不适的原理

不适的主要原因是荷尔蒙水平的不平衡，孢子粉正好可以从根源上调节女性的内分泌系统。研究表明，孢子粉中含有丰富的植物雌激素，有助于缓解潮热、出汗过多等症状。同时，孢子粉中含有多种剂，可以抑制的产生，减缓细胞老化和速度，也有助于缓解的一些身体症状。

孢子粉的用法

孢子粉可以生吃、冲水、加入饮料或饮食等多种方式食用，但是对于女性来说，好的方式还是每日一勺，直接含在嘴里，不嚼也不咽，慢慢吞咽。一旦习惯了，效果非常好。

注意事项

孕妇、哺乳期妇女、体质者等不适合服用孢子粉。另外，孢子粉也并不是万灵药，女性在还需要保持良好的饮食习惯，适当运动等，才能更好地缓解不适。

结语

相比于化学，孢子粉更加天然、安全和有效，而且还具有优良的调节免疫功能。不少女性在时为自己的身体和心理状况感到和不安，孢子粉是个不错的选择，可以让您告别的不适，重获健康和活力。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。