林芝孢子粉的营养成分(了解林芝孢子粉的营养含量)

林芝孢子粉的营养成分

林芝孢子粉是一种深受人们喜爱的天然食品，被誉为“长寿食品”和“营养的宝库”。它是由藏区特有的原生态野生青松孢子粉制成，具有很高的营养价值。以下是林芝孢子粉的营养成分。

蛋白质

林芝孢子粉中含有多种氨基酸和蛋白质，其中赖氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸等人体必需氨基酸占比较高。而且其蛋白质含量很高，比牛奶高出10倍左右，比鸡蛋高出6倍左右，比大豆高出2倍左右。

多种维生素

林芝孢子粉含有多种维生素，其中维生素B族和维生素E的含量较高。维生素B族可以促进道吸收营养物质，增强代谢能力，调节系统和心系统。而维生素E则有很好的作用，可以帮助细胞抵损伤。

多种矿物质

林芝孢子粉富含多种矿物质，包括铁、锌、钙、锰等，具有维持酸碱平衡、促进代谢、抗等作用。特别是铁的含量很高，是贫患者缺铁补充的良好食品，而且由于其是天然食品，铁的吸收和利用率也比人造铁制剂高。

植物鞣酸

林芝孢子粉中还含有丰富的植物鞣酸，是一种天然的物质，可以帮助减少对身体的损伤。鞣酸还有收敛作用，可以帮助消化系统收缩和防止。此外，鞣酸还有成分促进伤口愈合和保持健康的作用。

总结

以上是林芝孢子粉的主要营养成分，除以上成分外，林芝孢子粉中还含有多种生物活性物质，例如多糖、类黄酮等。这些物质具有、抗、增强免疫力等健康功效，对身体有益处。因此，适当食用林芝孢子粉有利于保持身体健康。

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