月经后吃灵芝孢子粉又来了(灵芝孢子粉：缓解女性月经不适之选择)

后需要注意什么

女性的周期一般为28天左右。在期间，女性的身体会发生很多变化，出现、浮肿、等情况。后，女性的身体仍需要注意保养，以免出现健康问题。

灵芝孢子粉的作用

灵芝孢子粉是一种自然草本营养品，萃取自灵芝子实体孢子的营养成分，具有、、免疫调节等功能。同时，灵芝孢子粉还具备缓解、促进、改善等效果，被越来越多的女性视为缓解不适的选择。

后为什么要吃灵芝孢子粉

期间，女性体内激素水平波动较大，并且失量较大，易导致贫。而灵芝孢子粉中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，有助于提高女性的免疫力，平衡激素水平，促进和，缓解，减轻疲劳感，补充营养，缓解中的身体不适。

如何使用灵芝孢子粉

灵芝孢子粉可以口服，每次1-2克，每日2-3次。可以直接服用，也可以加入饮料或食物中食用。但需要注意，灵芝孢子粉并不能替代。如果出现严重的不适症状，应及时就医。

注意事项

1. 期间不宜过多运动和剧烈运动，同时需要保持良好的卫生习惯，避免。

2. 不要在使用灵芝孢子粉的同时，使用其他，以免产生不良反应。

3. 对于孕妇、哺乳期妇女、体质者等人群，应在医生的指导下使用灵芝孢子粉。

结语

后的女性，需要加强调养，保持良好的心态和生活习惯。灵芝孢子粉可以缓解女性不适，提高免疫力，补充营养，促进健康。但需要注意使用方法和注意事项，避免出现不良反应。除此之外，女性还需要加强锻炼，保持良好的心态和生活习惯，才能健康度过每一个周期。

选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。