我喝完孢子粉肚子疼(喝完孢子粉后，我肚子疼了！)

介绍孢子粉及其功效

孢子粉是花粉的一种，是植物的生殖细胞，富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质等营养物质。孢子粉在中医养生中常被使用，能够促进，提升免疫力，缓解疲劳等。尤其是对于体质的人，孢子粉还能起到调节免疫系统的作用，症状发生。

我决定尝试孢子粉

听闻孢子粉的神奇功效后，我也动了心思想去试一试。于是，我从网上购买了一盒无添加的孢子粉。当天晚上，我按照说明书上的剂量将孢子粉加入了牛奶中，喝下去后感觉还算好喝，于是我轻车熟路的每天就这样喝了下去。

出现肚子疼症状

然而，连续喝了两天后，我开始感到肚子不太舒服，感觉有些胀气和。我一开始还以为是吃了什么不干净的东西，因为平时我的肠胃一直很健康，并没有什么毛。然而，到了第三天，我的肚子痛得更加厉害了，于是我开始怀疑是孢子粉的问题。

寻找解决方法

我开始在网上搜索有没有其他人也出现了与我相同的症状，果然有不少人都表示喝了孢子粉后肚子会疼。这时我就开始想办法缓解自己的症状。我试着喝了些蜂蜜水和小米粥，但并没有什么效果。终，我只好停止了喝孢子粉，才渐渐缓解了肚子疼的情况。

结论

从我的亲身体验来看，孢子粉并不是人人都能适用的，尤其是那些本身肠胃比较敏感的人。虽然孢子粉的营养价值很高，但仍需要根据自身情况来判断是否适合使用。如果出现了类似肚子疼的症状，也要及时停止使用并寻求专业医生的建议。

选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。