鲜灵芝食用方法

　　灵芝是yao食两用食品，是人们公认的名贵yao材，且数量极其稀少的野生草本植物。随着科学技术的发展，对灵芝的研究也更加透彻。那么刚采摘回来的新鲜灵芝怎么食用呢?这里将给大家介绍新鲜灵芝食用方法，下面具体来看看吧!

　　新鲜的灵芝可以直接食用，新鲜灵芝食用方法如下：

　　灵芝酒产品

　　1.灵芝饮品：取灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。

　　2.灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

　　3.灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰塘或蜂蜜。

　　如果想享受吃这“不老yao”的过程的话，可以选择煲汤食用煲汤是美妙的时刻：

　　灵芝炖猪蹄：

　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。

　　灵芝鹌鹑蛋汤：

　　鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净， 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白塘适量，再煲沸即成。具有补xue益精、悦色减皱工效。

　　灵芝莲心百合瘦肉汤：

　　灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安shen健脾，淸杮燥，止干咳，凡因虚或结核患者，可常服。

　　灵芝莲子清鸡汤：

　　灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。购买好的天然灵芝健脾开胃，补益身体，bing后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，xue气不足，头晕眼花，可常饮此汤。

　　灵芝杞子南枣乳鸽汤：

　　灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。健脾开胃，补义气xue，养心安shen，益精明目，精神不振，心跳失mian，头晕眼花。

　　以上就是介绍新鲜灵芝食用方法，相信大家已有很深的认识，因为灵芝没有任何du富作用，老幼皆宜，又可以“yao食两用”，所以现在人们可以像吃菜一样的吃灵芝，又可以用灵芝来养生保健。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。