提高免疫力吃灵芝孢子粉吗(通过食用灵芝孢子粉提升免疫力？)

什么是灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉是由灵芝内部的孢子粉体制成。灵芝家族植物包括灵芝、青芝、赤芝、黑芝等，是中常用的一种佳品，灵芝孢子粉是灵芝的部分孢子在自然条件下喷射而出，颗粒极小，约为0.5 ~ 8微米，由于体积极小、极高，故对于免疫力的调节具有一定的功效。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉具有增强机体免疫功能，保护、降低、调节等多种功效。灵芝孢子粉中富含多种生物碱、多糖体等多种有效物质，可提高人体免疫力，增强抗能力。

如何吃灵芝孢子粉来提升免疫力？

通常建议将灵芝孢子粉作为保健品，每天食用3 ~ 5克，使用时间不应超过6个月。灵芝孢子粉可制成胶囊和粉末两种形式，一般来说，胶囊相对口感略好，与其他食物一起食用即可。

灵芝孢子粉的注意事项

1.婴儿和孕妇禁止使用，注意不易过量。

2.灵芝孢子粉的质量参差不齐，需要选择有专业机构鉴定的产品。

3.对于个别患者，如出现反应可停止使用。

4.灵芝孢子粉应密封保存，避免阳光直射或受潮受损。

总结

灵芝孢子粉是一种有效的保健品，能够提高人体免疫力，增强身体的抗能力。但是，为了确保产品的质量和安全性，需要选取有权威机构鉴定的产品购买，注意用量不宜过量，不宜长时间使用。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。