张灵芝孢子粉炖汤可以吗(张灵芝孢子粉汤：营养美味又养生)

介绍

张灵芝孢子粉炖汤是一款非常营养美味的养生汤，据说可以润气、养心神、益气、强身健体。张灵芝是一种珍贵的草木灵芝，而其孢子粉则是从灵芝子实体内提取出来的细胞小体，其营养价值非常高，含有多种氨基酸、多糖、维生素、矿物质等成分，具有很好的滋补作用。

材料

张灵芝孢子粉 10g、瘦猪肉 400g、芝麻油 适量、盐 适量、姜 适量、生姜 适量、炖盅 1个。

做法

1. 瘦猪肉切成块，用沸水焯水后捞起备用。

2. 姜、生姜切成片备用。

3. 将炖盅加入适量水，加入瘦猪肉块、姜片、生姜片，放入张灵芝孢子粉，再加入适量食盐、芝麻油。

4. 上锅用大火烧沸，再转小火炖3小时即可。

功效

1. 优化免疫系统：张灵芝孢子粉具有增强人体免疫系统的功能，可以提高身体免疫力。

2. 保护：张灵芝孢子粉中的多糖可以保护细胞，防止受到损伤。

3. 抗：张灵芝孢子粉中含有的成分可以抗，对也有一定的美容功效。

4. 增强记忆力：张灵芝孢子粉中含有的成分可以增强脑部细胞免受损伤，提高记忆力和学习能力。

注意事项

1. 炖制的时间好不要太短，否则汤汁中的营养不易充分释放。

2. 由于张灵芝孢子粉为天然食材，炖制时会有淡淡的草香味，如果不喜欢这种味道，可以将姜片、生姜片也一并加入。

3. 本汤有一定的滋补功效，但也不宜过量食用，孕妇和小孩要适量食用。

总之，张灵芝孢子粉炖汤是一道非常美味营养的汤品，不仅可以滋补身体、增强免疫力，还有抗、美容、增强记忆力等多种功效。不妨在家里试试做一下，一起享受这道美味养生汤吧！

服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。