尿蛋白高能喝孢子粉(喝孢子粉可降低尿蛋白，护肾从饮食开始！)

尿蛋白高能喝孢子粉

随着生活水平的提高，人们越来越重视健康保健，但在日常生活中仍然有很多人容易出现尿蛋白高的现象。尿蛋白高会对脏造成一定的损伤，而饮食调整是非常重要的和方法。近年来，喝孢子粉被认为是一种能够降低尿蛋白的有效饮食补充方式。下面我们一起来看看为什么喝孢子粉能够降低尿蛋白，以及如何正确饮用孢子粉。

尿蛋白高有哪些危害

尿蛋白高是指尿液中的蛋白质含量超过正常值，通常表示脏已经受到了一定的损伤。如果长期不受控制，会对脏造成永久性损伤。此外，尿蛋白高还会导致内皮功能的改变，降低的弹性，在严重情况下会引发心方面的。

孢子粉的功效

孢子粉是由蕨类植物经过自然营养和采摘后制成的一种天然补品，具有非常丰富的营养价值。有研究表明，孢子粉富含各种对人体健康有益的营养素，如蛋白质、氨基酸、维生素、生物碱、酶等。此外，孢子粉还具有强烈的性和性，有助于减轻身体负担和促进免疫力的提升。这些功效都是通过孢子粉中的成分共同发挥作用的。

喝孢子粉如何降低尿蛋白

孢子粉的硒含量是同类食物中高的，而且和其他营养素共同作用，可以强化生物酶，防止细胞受到损伤，减少反应。研究表明，孢子粉中的这些成分可以帮助修复损伤的功能组织，促进扩张，降低，从而减少造成的尿蛋白。

正确饮用孢子粉

喝孢子粉一定要注意饮用方法和饮用量的控制。推荐使用孢子粉胶囊或者孢子粉水剂，因为它们的剂量是经过一定科学计算的，而且比较方便。对于孢子粉胶囊，建议每次饭前半小时服用，一天三次，每次2-3粒；对于孢子粉水剂，建议每次饭前30分钟服用，一天一次，每次一勺。

总之，尿蛋白高是影响健康的一个重要因素，需要正确认识并重视。适量饮用孢子粉可以很好地帮助降低尿蛋白，但不能完全依靠孢子粉来解决问题。平时还应该减少摄入高脂高蛋白的食物，多吃新鲜水果、蔬菜，适当锻炼身体，保持健康生活方式，从饮食开始保护脏，远离尿蛋白高风险。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。