我查灵芝有都有什么作用 (灵芝有哪些作用？盘点灵芝的功效)

了解灵芝

灵芝是一种材，被广泛认为是延年益寿的补品。它从那些被称作木耳科的真菌中提取而来，长期以来被用于中草药许多。下面，我们将介绍一些灵芝的典型疗效和它的其他可能的好处。

免疫系统的支持

灵芝被广泛认为可以协助支持免疫系统。在2003年的一项研究中，研究员们发现，体内服用灵芝可以将免疫功能提升至临床学的水平。这主要是因为灵芝中有一种称为β-葡聚糖的化合物，这种化合物被认为是灵芝起了大多数免疫功能调节作用的化合物之一。

副作用的减轻

患症的患者可能会在期间遭遇头发掉落、恶心等副作用。根据一项对38名患有鼻咽患者进行的研究，发现服用灵芝后会减轻恶心和等副作用。另外，灵芝也可以帮助提高球计数和减轻失重等问题。

心健康

灵芝还被认为可以协助降低和三酰甘油等指标，从而保护心健康。还有一些关于灵芝如何帮助降低高的科学研究，其结果表明它有可能通过放松来降。

帮助缓解和压力

灵芝具有和放松作用，可以使人体放松自然、感到更加轻松。据一项研究显示，当人们每天服用1800毫克的灵芝提取物时，他们的和压力得到了缓解。

其他可能的功效

除了上述列出的疗效之外，还有一些其他的科学研究也表明，还有很多其他的好处，例如促进，作用，抗和降低生活压力等。然而，这些结果需要进一步的研究来加以证实。

小结

总的来说，灵芝是一种具有广泛应用的，具有许多潜在的保健作用。虽然它可能不是你的选择，但可以成为你健康生活和养生的一个很好的选择。在使用灵芝之前，务必咨询医师，特别是如果你正在服用药品或者有任何严重的健康问题。

在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。