怎样自制野生灵芝孢子粉(怎样在家制作高品质灵芝孢子粉)

自制野生灵芝孢子粉的好处

灵芝是一种珍贵的草药，被誉为“万药之王”，具有极高的药用价值。其中，灵芝孢子粉被认为是灵芝中具价值的部分，含有大量珍贵的氨基酸、多糖、次生代谢产物等营养成分，对人体有很好的保健作用，如调节免疫、抗、降、降等。自制野生灵芝孢子粉可以确保其纯度和品质，更好地发挥灵芝的保健功效。

步骤一：选取优质野生灵芝

选取新鲜的野生灵芝好是5年以上，新鲜的灵芝表面要干净，无虫蛀，无雨水等其他杂质。好在干燥的天气下采摘。

步骤二：烘干野生灵芝

将采摘下来的野生灵芝放在烘干机中进行烘干，时间约为2-3个小时，温度控制在50-60℃之间。这样可以使灵芝内部的水分挥发出来，便于下一步加工。

步骤三：制作灵芝孢子粉

将烘干后的野生灵芝放入研磨机中进行打粉。这里推荐使用专业的灵芝孢子粉研磨机可以更好的保护营养成分。研磨出来的灵芝孢子粉还需进行筛选，去除不细的颗粒。

步骤四：存储

将制作好的灵芝孢子粉放入密封的玻璃瓶中，并放置在阴凉、干燥、通风的地方。避免阳光直射或潮湿，以免影响品质。

注意事项

自制野生灵芝孢子粉需要注意卫生和质量，一些不规范的加工方式如使用未经消毒的器具研磨、暴晒等会影响孢子粉的品质。同时，孕妇、哺乳期妇女和儿童等人群不适合食用。

结语

自制野生灵芝孢子粉除了能够保证其品质之外，还能增强制作的乐趣。不过，灵芝生长周期长、品质难以把控，除非是专业人士，不建议进行野生灵芝的采摘和制作。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。