山药粉和灵芝孢子粉(山药粉与灵芝孢子粉搭配，强身健体)

什么是山药粉和灵芝孢子粉

山药粉是由新鲜的山药经过烘干、粉碎而成的粉末，营养丰富、易于吸收。而灵芝孢子粉则是指灵芝子实体的孢子，也就是灵芝的种子。灵芝孢子粉富含多种营养素，如多糖、三萜类等。

山药粉和灵芝孢子粉的功效

山药粉含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解问题，并且可以提高免疫力，增强体质。而灵芝孢子粉则具有很好的作用，可以减少的产生以及对身体造成的伤害。

山药粉和灵芝孢子粉的搭配

山药粉和灵芝孢子粉搭配食用，可以发挥双方的优势。山药粉可以增强身体的免疫力，灵芝孢子粉可以起到作用，一起食用可帮助身体更加强健。

适合人群

山药粉和灵芝孢子粉的搭配适合任何年龄段的人群食用，尤其是对于身体虚弱、抵抗力差的人来说，食用此类营养品有助于对身体的增强。

食用方法

山药粉和灵芝孢子粉可以直接加水冲泡食用，也可以搭配牛奶或豆浆作为早餐食用。每天食用两次，每次10克左右即可。

注意事项

1. 过量食用可能会引起不良反应，一定要按照说明食用。

2. 肠胃不好的人慎用。

3. 食用前好先咨询医生的意见。

结语

总之，山药粉和灵芝孢子粉的搭配食用是一种非常良好的强身健体的方式，可以帮助我们增强身体的免疫力，减少的发生。但是，我们也需要注意适量食用，切忌过量食用，否则会造成不良反应。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。