孢子灵芝粉用温水冲服 (灵芝孢子粉的正确冲泡方法：温水冲服)

孢子灵芝粉用温水冲服

灵芝孢子粉是从灵芝子实体中提取的营养成分，含有丰富的多糖、三萜类化合物、氨基酸、微量元素等营养成分，具有调节免疫、延缓等多种保健功效。但如果孢子灵芝粉的冲泡方式不正确，不仅会影响其保健效果，还可能对身体造成伤害。下面介绍灵芝孢子粉的正确冲泡方法——温水冲服。

孢子灵芝粉的适宜温度范围

灵芝孢子粉的冲泡温度要控制在50℃以下，否则会破坏其中的营养成分，影响其保健功效。通常情况下，温水即可，不必使用热水。如果实在需要使用热水冲泡，也应该等待水温下降到50℃以下再饮用。

孢子灵芝粉的正确冲泡方式

①取适量孢子灵芝粉加入杯中；

②倒入适量温水，用茶匙搅拌至粉末全部溶解，不要留下结块；

③搅拌至溶液变得均匀，极端情况下，也可以用保温杯来搅拌使溶液更加均匀，保温效果也更好。

孢子灵芝粉的饮用吃法

①直接饮用，一次量控制在3-5克左右，每日1-2次。

②加入牛奶、豆浆、稀饭、汤等中食用，可以增加味道，促进营养吸收。

③食用时应空腹或饭后1小时内食用，不要在胃酸分泌旺盛期饮用。

注意事项

①孕妇及儿童尤其需要请医师咨询后再进行服用；

②孢子灵芝粉是保健食品，不能替代；

③患有的人应在医师指导下食用。

总之，孢子灵芝粉的温水冲服是常见的方法，也是好的一种方法，可以大程度保持灵芝孢子粉的营养成分，对调节免疫、延缓等方面有着卓越的保健功效，但是在服用前需要认真了解相关注意事项，并在医生指导下选用合适的保健品。

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。