喝灵芝孢子粉不能吃那些东西 (喝灵芝孢子粉前要避开的食物)

喝灵芝孢子粉不能吃那些东西

灵芝孢子粉作为一种具有非常高营养价值的食品，越来越受到人们的关注。但是在食用灵芝孢子粉的时候，我们也要注意一些需要避开的食物。下面就来具体了解一下这些需要避免的食物。

浓茶、咖啡等刺激性饮品

喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，在食用灵芝孢子粉之前需要注意避免。因为这些饮品都是兴奋剂，会刺激大脑系统，使得人们精神紧张、易烦躁，有时甚至会影响。

辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物也需要在食用灵芝孢子粉之前避免。这类食物会刺激道，促使胃酸分泌增多，对于胃本身就有问题的人来说，这些刺激性食物更容易导致道不适甚至引起。

生冷食物

避免食用生冷食物也是需要注意的。因为这类食物会刺激人体内的体液分泌反应，下降免疫力，并且不容易被肠胃消化吸收，可能会引起道不适、不振、消化问题等。

酒类

灵芝孢子粉不适合和酒类一起食用。虽然少量的酒类可以促进人体、舒张，但是过量饮酒会造成人体负担增大，而灵芝孢子粉本身对具有保护作用，过量饮酒会降低保护效果，对身体不利。

过甜过咸的食物

过甜过咸的食物也是需要避免的。因为这些食物会导致身体水平和的波动，对于健康大有影响。而且，过多的食用这些食物会使道消化系统压力增大，长时间下来容易引起各种问题。

总结

在食用灵芝孢子粉的时候，一定需要注意一些需要避免的食物，如刺激性饮品、辛辣食物、生冷食物、酒类、过甜过咸的食物等。只有正确合理地选择食物搭配，才能发挥灵芝孢子粉的大保健效果。

在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。