灵芝孢子粉的用量是否和免疫力有关系

　　灵芝孢子粉用于保健食品时大多为破壁灵芝孢子粉，其原料也是应用灵芝孢子经过破壁工艺后研制而成的，它对体质zeng强人体免疫力非常有帮助。

　　破壁灵芝孢子粉虽然不是yao物，但是要想达到体质zeng强免疫力的效果是否也需要每天摄入一定的数量才可以呢?事实上确实是这样，要想通过破壁灵芝孢子粉达到强身建体的效果，必须要长期服用，而且还要定时定量服用。对于身体体质比较好，处于“防未bing”的角度考虑服用破壁灵芝孢子粉的，每天至少摄入2克以上的破壁灵芝孢子粉，这样才能起到体质zeng强免疫力的作用。对于有些身体体质比较差的，想快速提升免疫力的人群，可以适量加大破壁灵芝孢子粉的摄入量，例如每天可以增加到5克左右，按照市场的上的破壁灵芝孢子粉胶囊的含量为0.3克/颗计算，基本需要早晚各8粒，当天也可根据自己的实际情况适量服用。

　　在服用灵芝孢子粉时还要定时，一般饭前1小时是服用灵芝孢子粉的好时间，这时可以提升吸收率，吸收更多的有效成分为健康服务。另外根据客户反馈，很多长期服用破壁灵芝孢子粉胶囊的朋友都会将胶囊壳扔掉，放入杯中冲服而下，这时要注意好用约50℃左右的水将其冲服下去，不能用开水，以免灵芝孢子粉中的有效成分被破坏。

　　综上，服用破壁灵芝孢子粉时需要按照定时定量的原则，而且还要长期服用，因为免疫力调整提升都是需要一个周期过程的。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。