孢子粉怎么喝才有功效(正确喝孢子粉，最大功效不会错过)

为什么要喝孢子粉

孢子粉是指花草植物对自身的维护，将这些维护成果凝聚出来的一种粉末，非常具有营养价值。孢子粉含有丰富的营养素，包括蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质和多糖等。具有、提高免疫力、延缓、促进功能、防症等多种作用。

正确喝孢子粉的方式

孢子粉具有很强的活性，因此直接食用容易失去营养价值，因此，正确的喝孢子粉的方式很关键。首先，需要选择新鲜、无污染、无添加物的孢子粉。其次是选择正确的喝孢子粉的方式，以下对几种常见的方式做详细介绍。

方式一：用水冲服

将一勺孢子粉倒入杯中，再加入适量的温水，然后搅拌均匀，好等待约10分钟左右，让孢子粉更好地溶解，然后再饮用。这种方式较为简单，但注意水温不能太高，否则会降低孢子粉的营养价值。

方式二：搭配果汁饮用

将一勺孢子粉倒入杯中，加入适量的果汁，再搅拌均匀，后饮用。这种方式相较方式一更加美味，同时果汁中的维生素也能够更好地补充身体所需。但需要注意的是，不能选择高糖果汁，以免影响孢子粉的吸收效果。

注意事项

1.在服用孢子粉的时候要根据自身的身体情况，合理的调整每天服用量，长期服用可以达到更好的效果。

2.孢子粉在储存过程中需要保持干燥、防潮、避免阳光直射的环境，以免影响成分的营养价值。

3.孢子粉会产生反应，第一次服用前应先进行测试，确保没有不良反应后再进行正式的食用。

总结

通过正确的喝孢子粉的方式，可以更好的发挥孢子粉的功效。孢子粉对身体的健康非常有益，但不能贪多嚼不烂，必须合理调整服用量，且也要尽可能选择无污染、无添加、新鲜的孢子粉，以达到大功效。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。