夏天吃灵芝孢子粉好吗(夏季服用灵芝孢子粉是否适宜？)

夏季服用灵芝孢子粉是否适宜？

灵芝孢子粉作为一种营养保健品，无论是在亚洲还是在西方，都备受推崇。有很多人都在冬季服用，但夏季是否适宜呢？下面就让我们一起来探讨一下吧。

夏季气温高，需谨慎服用

夏季气温高，人体的代谢速度也会相应的加快。此时人体自身的免疫系统已经相对较为稳定，所以并不需要额外的营养补充。况且，灵芝孢子粉热性偏大，夏季易产生口渴、口干等不适感受，因此需谨慎服用。如果非常想要服用灵芝孢子粉的话，可以调整服用量和服用频率。

夏季适当的服用量和频率

一般来说，每天服用3~5克的灵芝孢子粉比较合适。夏季温度较高，建议减少每日的服用量，可以控制在2~3克范围内。此外，可以适当调整服用的频率，可以改为每周服用2至3次。这样不仅能够保证身体所需的营养，还能够避免不必要的反应。

夏季灵芝孢子粉的保质期

夏季气温高，灵芝孢子粉的保质期也会相应的缩短。在存放时，可以将其放置于阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿。如果保质期已经过期，建议及时淘汰，以免食用过期产品对身体造成影响。

总结

总的来说，夏季服用灵芝孢子粉需要谨慎，可以适当的减少每日的服用量和频率。此外，存放时要注意环境，避免高温潮湿的环境。如果出现身体不适，应该及时停止服用。

市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。